启航娱乐主管-登录首页自行车减肥法属于骑行减肥，这主要适合上班或者上学的学生，既减肥，有节省金钱。骑车还是一种有效的减脂运动。因为骑行的时候，运动体位以坐姿为主，下肢做悬空运动，每一个骑行作用力都比走和跑时小。这样，每次骑行都能维持足够的运动时间，从而完成运动开始前大约20分钟的血糖消耗阶段，进去之后的脂肪消耗阶段。这尤其适合肌肉收缩力小，肺活量水平低的女性。

　　咽炎，顾名思义属于咽部的一种炎症性病变，最为常见的症状表现就是咳不出，咽不下，刮痧，是中医常见的治疗手段之一，可对咽炎起到一定的缓解作用，先从后颈部刮起，从后发际往下刮到大椎穴并使劲点按，这个穴位是消炎退热的重要穴位，可以疏通全身的阳经。