主页[开心注册]主页？受网络的影响，很多人认为想要塑造好身材就必须去健身房，靠身材走红的也是从健身房出来的。但是，这种想法是片面的。其实他们哪里都不用去，在家也能做好。尼基证实了这一点。瑜伽美女展示空中瑜伽，身体柔韧性很好，几个动作提高柔韧性

　　尼基有一头漂亮的卷发，更让人羡慕的是她完美的身材曲线。可以看出，尼基与大多数欧美人的不同之处在于，骨架更小，整体身材苗条，尤其是上半身更瘦，没有什么丰富的美感，但凭借完美的臀部造型，她已经成为了健身网上的名人。

　　总的来说，大家都觉得减肥难，但增肥也难，尤其是天生瘦的人。在尼基接触健身之前，她也是一个身材瘦弱的女人，身材个，体重不到100，但那时候她根本没有曲线，所以通过健身来增肥就成了她的目标。

　　令人惊讶的是，尼基从未去过健身房。她的健身地点在家里，不需要力量训练。她做的是“空中瑜伽”。这种健身方法和杂技一样，技巧性很强。同时既锻炼了身体的柔韧性和协调性，又增加了力量，塑造了身体曲线，非常适合女生。

　　在谈到她当初为什么不去健身房的时候，尼基也坦言自己很瘦，不知道如何开始健身。当她去健身房时，她感到紧张，无处可去。最后她干脆在家练。过了一段时间，效果出奇的好，她就坚持下来了。相比之前瘦弱的自己，已经变“胖”的尼基更加自信阳光。

　　如果你想保持良好的状态，你不必去健身房。如果你想锻炼，你可以在任何地方锻炼。更多的人是懒于理性。

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