首页[优游注册]首页学生党的话，长时间坐着不动，慢慢地会发现大腿越来越粗。腿部血液不循环，就容易浮肿。

　　同时按摩腿部，通过刺激穴位，改善腿部的血液循环，促进血液和淋巴循环，排出毒素。

　　学生党没有太多、大片的时间去进行跑步、游泳等有氧运动，利用碎片时间踮一踮脚。长时间下来，可以让小腿肌肉变得紧致，从而视觉上显瘦。

　　有的人跷二郎腿，抖腿，其实一些不良的生活体态、坐姿，也是导致大腿变粗的主要原因。

　　每天做一些腿部的拉伸动作，放松肌肉。其实拉伸可不是一定要在正式运动后进行。