天美注册-官方首页一篇文章从医学专业角度帮你搞定痘痘、皮肤、牙齿、头发，只要看完照做，整个人变干净清爽那绝对是早晚的事。整篇文章凝结着我多年的护肤心血，绝对能帮你避免许多雷区，少走无数弯路，即使是在护肤这件事上花钱，也一定能花在刀刃上！
与女性不同的是，男性受到激素分泌的影响，皮脂腺分泌旺盛，痤疮高发。试问一个长满青春痘的月球坑皮肤怎么能好得了？所以麻烦诸位别搞错了顺序，在推荐美白抗衰这些昂贵的功效型产品之前，先把脸上的痘去了，然后舒缓抗敏，修护皮肤屏障，再来谈其他的需求吧。
坦白说，一个正值青春期的小伙子，如果把满脸的痤疮治好的话，那效果绝对不亚于整容。
提到痤疮，这里面可满满的都是智商税，不少人应该都听到过刷酸、去角质、控油这些跟痤疮相关的护肤关键词。并不是说这些产品都没有用，而是大部分人连自己为什么长痘都不知道，听了别人的忽悠就盲目入圈，刷酸去角质试了个遍，产品选的不好白砸钱就算了，问题是你本来就不算好的皮肤状况能禁得住你造几次？
而且，千万要谨记，不要乱用那些“网红”祛痘产品，它们的安全性根本没有任何保障！！！
各种各样的淘宝月售10万+爆款药膏或他人推荐的三无祛痘膏其实很不安全，2016年的网红祛痘膏“杀鸡膏”（可自行百度），添加了大量的激素和抗生素，祸害一批少男少女。
看看这满屏的tag吹的天花乱坠，各种优点，什么28天改善痘印、56天痘坑都能明显改善？
实话说，用它祛痘短时间内见效确实很快，甚至你会开心得不得了，觉得自己一下就找到了祛痘神器。但请相信我，如果真按照他说的方法来用，连用56天，你的痘坑不仅治不好，皮肤绝对会越用越差。
原因很简单，因为狮王的祛痘原理就是消炎杀菌。但痘痘的成因很复杂，痤疮丙酸杆菌等厌氧菌只是你长痘原因的其中之一而已，如果不能多管齐下，盲目外用祛痘只会越用越糟，而且还会出现以下几种后果:
a.变敏感肌，炎症加重：皮肤菌群失衡，有益菌和有害菌一起被杀灭，导致皮肤屏障受损，甚至变成敏感肌，更易出现皮损、痤疮等皮肤问题
看到这，你还敢盲目使用那些网红祛痘产品吗？当心品控不严，祛痘不成反倒烂了脸。
所以我的观点很简单，要想解决痤疮，首先就要从医学上了解痤疮的发病机制，然后对症下药，这样才有用啊！
从这张图中可以看出，皮脂分泌与细菌感染可谓是产生痤疮的两大始动因子。因此治疗痤疮往往也是从这两个角度入手，下面我会介绍几个临床上用来治疗痤疮的好用药。
《中国痤疮治疗指南》皮肤科专家推荐的祛痘药膏，既便宜，效果又好。作为医学生我只推荐2类：维A酸类和过氧化苯甲酰。
阿达帕林是目前临床中最常用的治疗痤疮的外用药，具有促进毛囊正常代谢、帮助成熟粉刺的溶解与排出、改善痤疮炎症后色素沉着等功效，适用于轻度痤疮的治疗，一般需坚持用药两月以上，脸皮薄隔天用，脸皮厚每天用。
选阿达帕林。因为阿达帕林属于第三代维A酸类外用药，逐渐成为祛痘的一线用药，相较于维A酸，阿达帕林的效果和安全性都有了很大的提高，这是一个相当大的优点。
这个药物可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，因此对于炎症型痤疮非常有效（发红的痘痘），但这个药具有一定的刺激性，可以先从低浓度小范围试用，无明显不良反应之后再大范围使用。
水杨酸严格意义来说虽然不属于药物，但它存在于自然界的柳树皮中，是重要的精细化工原料，可用于阿司匹林等药物的制备。水杨酸对于祛痘效果是公认的，有效且多效，剥脱废旧角质、疏通毛孔、溶解油脂等等。
如此优秀的水杨酸当然也有缺点，就是太刺激。DKDK杨酸是院线产品，产品线主打修复问题肌，也是市面上少有的使用糊精包裹技术的水杨酸产品，整体配方以促进渗透减少刺激为主，而且2%的水杨酸是经FDA认证的安全刷酸浓度，保证有效的同时安全性也非常过关。
轻度痘痘1周2次，中度-重度从1周3次到后面耐受1天1次（敏感肌就算了哈），直至皮肤光滑再减少频率。刚开始刷酸的小伙伴一次用5分钟就可以，等建立起皮肤耐受之后逐步增加到10分钟。
这是一个祛痘组合比较方便，果酸抗痘精华+色修淡化痘印精华，祛痘+淡化痘印。精华的分子小，渗透性也会更强，配方是3%果酸+2%水杨酸，色修则是植物萃取为主褪红黑痘印。对比药膏个人体验下来的好处是，效果更快，比较温和，通用性强，皮肤耐受的话可多次点涂。
早晚洁面之后，针对红肿痘痘各点涂1次，针对大的硬邦邦久久不消的痘痘，需要一天下来点涂4-5次消炎才会更快，脓疱痘痘在清理完脓物之后，也可涂上一层果酸减少细菌感染二次复发。待果酸吸收之后，就涂植萃，起到减少痘印产生和淡化的作用，油皮、混合皮肤后续可不用再叠加乳液等产品，祛痘时最好还是精简护肤，植萃也自带保湿功效。
各位看官看到这记得点个赞哦~这次推荐的产品不多但个个都是我精挑细选过可以帮助大家养成一张干净的脸的性价比之王，后续如果想到什么好产品会继续补充进来的，欢迎点赞收藏关注不迷路哦~
如果痤疮到了中度甚至重度的时候，单用外用药已经无法起效，这个时候最好是外用+内服联合用药。
常见的四环素类口服抗生素对痤疮丙酸杆菌有着不错的敏感度，像是多西环素跟米诺环素，但需要注意的是服用期间每一个月要检查一次肝功。
除了口服抗生素外，异维A酸是临床治疗中重度痤疮的首选药物，即使是对于那种结节性、囊肿型的痤疮也有着非常好的疗效。但异维A酸有明显的致畸作用，服用期间要做好避孕，即使是男性也要注意这一点~
来给一张表格总结下不同程度痤疮的治疗方案和具体用法哦，拿走不谢，看在满满的干货份上，点个赞呗~
说完痤疮，就得说下日常皮肤护理了，想要做一个精致的猪猪男孩，要想拥有一张干净的脸，去掉痤疮只是大前提，日常护理还是少不了的。
不过男生确实不像姑娘们那么细致，各种功效各种类型无一不精，你要让他们每天鼓捣完这些瓶瓶罐罐，那估计就只想清水洗脸应付了事了。因此这次推荐的产品在精不在多，而且价格都不贵，适合学生党，而且最关键的是，没啥副作用，安全性杠杠的，属于闭眼入都不踩雷的线.防晒
就拿这张图来说，不知道狠狠地打了多少防晒品牌的脸。本来是用来测评防晒效果的实验，最后发现，黑胶布的防晒效果最好。所以与其每天费劲巴拉的涂抹防晒，不如踏踏实实的买把太阳伞随身带着，比防晒便宜，还更好用。
选伞的时候也要注意别掉进坑了，那些网红蕉下啥几百块钱的统统走开，完全没必要。
SPF50+、PA+++的防护足以满足日常所需，价格在碧柔防晒系列当中算是有些高的，
不过没有其他产品所含的羟苯丙酯、羟苯丁酯，还是比较安全的，价格比起安耐晒也是美丽的多了，足量使用不心疼。防晒跟防水效果都不错
，对于我一个混油皮来讲上脸略有粘稠，不过还算容易推开，成膜后还是比较清爽的。
珂润的产品走的是敏感修复温和路线，同家产品核心成分类似，都是偏舒缓为主。这款防晒是物理防晒的典型代表，有效成分是比较常见的氧化锌，配以几种硅油的混合，乳化剂很少，不含酒精、不含香精，
加入滑石粉用来缓解油腻感，但对我来讲还是有些油。SPF15 PA++，防晒倍数并不算高，不过日常通勤+补涂也足够了，整体产品比较温和，敏感肌的好伙伴，会略有泛白哦。
清洁成分包含肉豆蔻酸和椰油酰甘氨酸钾，对于我这个大油皮来说，完全够用，洗完倍感清爽也不会有紧绷感。甘油和椰油酰胺DEA在清洁过程中还能给皮肤补充水分。适量添加的薄荷醇成分，不仅能清凉止痒，也能起到收缩毛孔的作用。
从成分上来说，K1就已经算得上优秀选手了。每次豆粒大小就可以打出绵密泡沫，上脸肤感极佳，轻轻松松洗完全脸。价格上也相当良心，69一管可以用上小半年。必须是购物清单里的首选。油皮男士也可以搭配它家的水乳使用，一个三件套搞定护肤难题。
多芬的这款洁面自带一个泵头，md的那款因为用了甲基丁基醚自动发泡，起泡速度比较慢而且并不算丰富，这款更加方便直接，泡沫非常非常非常绵密，使用起来很舒服。
清洁力跟发泡力都相当的不错。辛酰甘氨酸可以用来抵御粉刺的侵袭，菠萝蛋白酶具有抗炎，舒缓脸部红肿的功效
MD的这款洁面还有一个黑科技就是通过全氟丁基甲醚实现的挤出后30秒自动发泡，很多朋友着急可能觉得这个发泡过程比较麻烦，但挤出来之后可以直接上脸的，发泡效果比手上好多了，泡沫非常绵密，用起来超级舒服！！！而且价格也不贵，回购也不心疼~
赤芝提取物具有促进胶原蛋白和神经酰胺生成的功效，痘坑的出现有一部分就是因为胶原蛋白的流失，马齿笕提取物具有镇定、舒缓肌肤的功效，同时含有的金缕梅+甘草酸二钾+积雪草可以加速新陈代谢，帮助恢复肌肤通透性，完善肌肤屏障>
，其他时候选择轻拍皮肤就可以得到舒缓镇定，长期使用下来，痘肌朋友的皮肤抵抗力会越来越强，痘痘没那么容易冒了，主打的就是维稳、安抚。同时这款水还是0香精0酒精0色素多元醇搭配新型植物提取型防腐剂的，真是出了名的安全。配合上文痤疮推荐的药物一起使用，绝对是修复痘印的一把好手，中重度痤疮或者是痘印较多的朋友绝对不能错过哦~
这货全名叫爽肤精粹液，不过还是叫健康水比较熟悉。当年我师姐让我人肉背回来好几瓶，后来我留了一瓶自用。口碑效果都不错，简直是闭口痘肌的大救星，不过收缩毛孔么，听听就可以啦。湿敷的感觉也是棒棒的~从成分表中可以看出以抗氧化剂、抗炎剂为主，因此对闭口痘痘的效果很不错。另外也有川谷籽提取物、谷胱甘肽等，还有一定的美白作用，不过相较价格也比较贵啦。
但是除了牙菌斑外，牙石、食物嵌塞、创伤等也会成为牙周病的局部促进因素。特别是牙结石，它是沉积在牙菌斑上的钙化物，也就是我们牙齿上看到的黄黄的东西，它形成后是不容易除掉的。而牙结石表面存在很多的凹陷，成为牙菌斑附着和生长的温床，加速了它形成的速度，因此牙结石的预防根本上还是取决于牙菌斑的预防。
经多个研究证实，牙菌斑是引起牙周病的始动因子，也是其最主要的致病因素。
牙菌斑不仅会引起牙周病，还会引发龋齿。此外，由于牙齿在生长发育时生长叶相连形成了牙齿的窝沟，而深的窝沟用探针及牙刷毛均无法深入，而且食物碎片与细菌也极容易在窝沟逗留，从而给牙菌斑的生长提供了好的环境，因此口腔深处及两侧往往是牙周病与龋齿的高发地。
我们如果能在日常生活中加强对口腔死角的清洁、降低口腔内牙菌斑数量，对于保持口腔健康、预防牙周病及龋齿是至关重要>
科普完了，我们还要知道怎么通过正确的方式减少口腔内牙菌斑的数量，这样才能更好地保护牙齿，避免黄牙跟口臭哦~
巴氏（BASS）水平颤动刷牙法是由美国牙科协会推荐的一种可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。具体操作为：刷毛与牙齿呈45°，贴近牙龈并深入龈沟，使刷毛部分进入龈沟，部分进入牙间隙，注意不要用力过大；水平颤动牙刷，注意刷动时的移动范围不应过大，在1～2个牙齿之间就好，刷6～10次即可移至下一组；按照一定的顺序，依次清洁每一个牙面；刷前牙时：牙刷竖放，刷毛垂直，上下方向做提拉颤动；刷咬合面时：刷毛指向咬合面，以轻柔力前后刷。每次刷牙时间应以2～3分钟为宜，且早晚各刷牙一次。
后来没办法，只好选了一个水牙线去解决这个问题。水牙线就是我们平时说的冲牙器，利用与高压水枪相似的原理进而清洁牙齿内隐蔽部位的食物残渣跟细菌，牙刷一般只能清洁口腔内70％的区域，而水牙线的清洁算是不留死角，真真正正是清洁牙齿的实用好物。
以大豆蛋白、乳清蛋白、谷氨酸三大核心成分，给头皮补充营养，从发根直达发芯；还添加植物纤维包裹发丝，令发丝从根部根根挺立，让头发看起来更加蓬松。
除此之外，摩隆还添加了多种中药提取成分，调理头皮微生态环境，有效调节头皮水油平衡，从根源上帮助塑造一个良好的头皮环境，有效抑制皮脂腺分泌
而且这款洗发水另一大特点就是泡沫丰富，挤出一泵稍微揉搓即可产生大量泡沫，用它来洗头特别舒服。
洗发水真心只想推荐这一款，回购了很多很多次的，爱上它的原因是超级棒的去油效果跟绵密的泡沫，无硅油配方洗完后不会觉得腻，整个人都会觉得相当清爽。
我用的是迷迭香的那款，迷迭香精油本身具有控油防脱发的功效，他家还有洋甘菊、荨麻跟复方这几种款式，根据不同的头皮问题可以选择不同的香型，味道也很天然，并不是那种黏腻的香气，闻起来也很舒服。
对于头皮长痘痘、头屑多、出油多、头痒比较厉害的朋友来说绝对绝对绝对好用。不少朋友用完之后都反馈说头皮的痘痘没有了，而且头皮屑也明显减少。
味道嘛，很多人觉得不好闻，我觉得还能接受。学化学的朋友对这个气味可能比较熟悉，有点像石油醚
最后我们来总结一下啦，男生想拥有一张干干净净的脸呢首先最重要的就是把自己的痤疮去了，然后做好日常的皮肤护理，修复皮肤屏障，这样才有可能进一步的地美白抗衰。牙齿对于我们的颜值也是很关键的，使用bass刷牙法，像我这样的手残星人还可以用水牙线做辅助清洁工具，都是很不错的选择。男生的头发也要注意仔细呵护哦，顶着一头亮油油的头发还一大堆头皮屑实在是太扣分啦。
