首页[斗牛娱乐注册]首页骑自行车是一种不错的有氧运动，有氧运动对于身体减肥的帮助是非常大的，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的能量，可以收到减肥的功效，每日骑自行车4到5公里，就可以使身体的整个机能得到改善，消耗掉多余的脂肪，并且还能够调节身材，身材只比节食减肥的人来说更好，更迷人，单车运动还可以锻炼细小的脚踝，使身体的每一个部位都达到协调的状态，使人整个心情愉悦，心胸开朗。

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