主页〞利盈娱乐注册〝主页。接触力量举也有两三年了，成绩一般 ，我所在的城市，周围都是那些传统的健身房，固定器械居多，有的连自由深蹲架都没的。幸好力量举对器械的基本要求并不高，所以我就索性开始自己购置器材来满足力量举训练的需要。在这几年的时间里，买过，也接触过不少器材。在这里我主要想说下，不管你是练力量举，举重，健身，健美，这些项目最主要，最基本，最离不开的东西，杠铃杆！有些人肯定会说，杠铃杆有啥可说的，不就是跟杆子，不管好的坏的还不都是一样的练。其实我最早也是这么想的，觉得不就是根铁棒子。可是随着训练年限的增长也了解了不少这方面的知识，自己花钱也买了不少杆子有了很多的实际体验（质量上乘的杠铃杆和粗制滥造的，使用体验简直是天壤之别）。网上关于力量举动作技术的资料大把，但是这方面真的寥寥无几，所以我便有了写这篇文章的想法，把自己的经验跟大家交流分享下。另外，随着现在自己购买器材在家练的朋友也越来越多，也希望这篇文章能够给想购买一根合适自己，质量上乘杠铃杆的朋友们一点小小的帮助。

　　好了废话就说到这里。下面开始进入正题，杠铃杆的分类其实很多，针对不同的项目和训练目的，尺寸和外观也是有区别的。今天主要说的是对杠铃要求最高，同时也是以杠铃作为比赛器材的两项运动，举重杠铃和力量举杠铃。下面会引用大量的图例以及细节实物图来说明。首先说说举重杠铃的基本尺寸和参数，请看下图：

　　以上就是杠铃的一些基本参数，了解完了之后。下面带大家看一些获得国际举联iwf认证的国内外大牌举重杠铃。

　　瑞典elkiko杠铃（eliko在各大国际举重赛事和力量举赛事中也是最常见到的杠铃品牌）国外售价比赛杆1000美金左右 训练杆600美金左右

　　werk san杠铃 国外售价 比赛杆1000美金左右 训练杆900美金左右

　　美国rogue杠铃（rogue这个品牌，熟悉crossfit运动的朋友可能都知道几乎所有cf比赛的杠铃杆 都是这个品牌的，另外近年来也有力量举比赛在使用）国外售价 比赛杆600美金左右 训练杆500美金左右

　　中国 河北 张孔杠铃 国内售价 最顶级的比赛杆9000人民币左右 最低的训练杆在3300人民币左右

　　中国 上海 红双喜杠铃 国内售价 比赛杆9000人民币左右 训练杆3000到4000人民币之间

　　我们这次主要介绍一些比赛常见的品牌杠铃的品牌还有很多 我们国内的品牌也还有很多 在这里就不一一列举了，如果大家有兴趣以后有机会再跟大家讨论下。下面说说力量举杠铃了。

　　eleiko力量举杠铃杆 国外售价 ipf比赛杆900美金左右（IPF基本所有比赛都是用的eleiko的杠铃)

　　以eleiko为例我们了解一下国际力量举的比赛对杠铃规格的相关要求，下面是IPF（世界力量举联合会）对比赛杠铃规格的要求

　　力量举专用钢片在国内很少见，很多朋友可能都不是很了解 所以在此粗略的说下 大家要是有兴趣 以后可以作为补充详细说下

　　ROGUEL力量举杠(IPF认证） ipf比赛级杠铃杆售价在300到400美金之间 训练杆在200到300美金之间

　　日本BULL杠铃（ipf认证 日本获得ipf认证的品牌一共有两个一个是uesaka 一个是BULL）

　　由于力量举是非奥运项目，进入国内的时间也较短 虽然这几年发展非常迅速 但是目前国内那些大品牌的杠铃厂家都是做专业的举重器材的 还没有人做专业的力量举杠铃。 目前在国内我所接触过的生产专业力量举杆子(做的比较好的）的就只有腾泰和悍苏这个两个品牌。所以国内就介绍下这两个品牌的力量举杠铃。

　　以上就是大致常见的品牌和产品。这篇写的非常简单，也就是让大家欣赏了下大品牌的杠铃杆。相信各位看到这里对杠铃也就有了一个基本的了解了，一般人看起来很简单的杠铃杆实际上也是一项非常精细和高要求的产品。第一篇就暂时说到这里，要是大家感兴趣，下一篇将会详细说说杠铃杆的一些常见工艺以及使用手感的不同和自己使用的一些经验感受，图片来自于厂家的效果图和网络，个人能力有限，水平一般 ，也不是专业生产杠铃的厂家 如果有啥不对的欢迎指正，大家有啥讨论交流的也无任欢迎。