首页:大摩注册:首页自从两个月前开始我一直在减肥，可是并没有看到明显的效果，想要每天骑单车，骑单车能减肥吗？

　　病情分析：骑单车是可以起到减肥的效果。因为在骑车的过程中是通过大腿肌肉运动所使脂肪消耗转化为能量的所以是可以起到减肥效果的。在减肥的过程中也要注意饮食，多吃一些含维生素纤维素比较多的食物，比如说新鲜的绿色蔬菜和水果，也要多吃一些清淡易消化的食物，并且还可以配合好有氧活动，比如游泳，跳绳，瑜伽或者是跑步等一些运动。