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作者:an888    发布于:2024-03-21 00:47    文字:【】【】【
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  1.粘泡泡糖。所有的孩子围成 一个圆圈,边拍手边说:“粘泡泡糖,粘泡泡糖。”孩子问:“粘哪里?”老师说:“粘肩膀(或身体的其他部位)。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。2.天气预报。老师说:“下大雨。”孩子说:“不怕。”老师说:“下雪。”孩子说:“不怕。”当老师说下冰雹时,孩子们立刻蹲下抱住头,慢者被淘汰。

  3.搭三角形。孩子分成若干组,每组6个小朋友,搭成三角形的样子,听老师的口令向左,“三角形”一起向左走三步,老师说向右(向前,向后),三角形一起向右(向前,向后)走三步。

  4.老鼠笼。班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈,做成老鼠笼,其余的孩子扮演老鼠,游戏开始,所有的孩子一起说:“老鼠老鼠坏东西,半夜出来偷吃米,我们搭个老鼠笼,咔嚓一声抓住你。”扮演老鼠的孩子则围圆圈绕S跑,当说到抓住你的时候,一起把手放下,在圈中的孩子即被抓住。

  5.人枪虎。孩子分成人数相等两队,面对面站好,每队选出一个队长,然后队长统一队里的动作,(两臂屈肘胸前交叉为人,双手在胸前做射击状为枪,两臂屈肘两手上举于头的两旁,五指张开为虎。人可以拿枪,枪可以击虎,虎可以吃人)。老师说1,2,3开始,两队立刻同时做出自己队的动作,胜队立即追负队,被抓住的孩子加入胜队,游戏重新开始,结束时以人多的队为胜。

  6.萝卜蹲。孩子围成一个圆圈,一个孩子开始说:“xx蹲,xx蹲,xx蹲完,xx(说另一个小朋友的名字)蹲。”(xx代表小朋友的名字),被点到名字的小朋友开始游戏,依次类推。

  7.斗鸡。孩子用手扳住一条腿,游戏开始,孩子互相撞击,最后,没有摔倒者为胜利。

  8. 红绿灯。老师作红绿灯指令(胳膊上举为红灯,放下为绿灯),游戏开始,孩子们开车行驶,看到红灯后立即停止,绿灯可以继续行驶,出现错误的返回原点重新开始。

  9.编花篮。10个小朋友为一组,将腿盘在一起,然后边说儿歌边按一定的方向转圈,若有小朋友的腿掉下,则游戏重新开始。

  10.我有一个大皮球。小朋友拉手围成一个圆圈,选择出一个小朋友做追皮球的人,听老师的口令:“皮球变大了,即孩子拉手往后退,圈变得大一点;皮球变小了,即孩子拉手往中间聚,圈变得小一点;皮球破了,孩子松开手,追皮球的小朋友就开始追小朋友。

  11.狡猾的狐狸。小朋友拉手围成一个圆圈,闭上眼睛,老师在圈后随便拍一个小朋友当狐狸,但不说出来,等老师说睁开眼睛后,孩子们问问:“狡猾的狐狸在哪里?狡猾的狐狸在哪里?”被拍到的小朋友说:“狡猾的狐狸在这里。”便开始去追小朋友。

  12.剪子包袱锤。两个小朋友为一组,用腿做剪子包袱锤,胜者向前走一步,最先到达终点者为最后的胜利者。

  13. 口令游戏。老师去捉人,若一个小朋友快被捉住时,说定住,即安全,等其他小朋友拍一下后复活可继续参加游戏。

  1.运彩蛋。2个小朋友为一组,将手绢拉平,放一个海洋球在上面,从起点到终点,每次只能运一个,规定时间内多者为胜。

  2.双棍担球。两个小朋友一组,一人拿一根棍子平行放好,将皮球放在棍子上,从起点运至终点,快者为胜。

  3.围圈踢球。5-10人为一组,小朋友拉手围成一个圆圈,互相踢圈中的皮球,若球滚出圆圈,则圆圈一起移动直至球在中间,游戏继续。

  4.快乐跳跳球。将孩子分成人数相等的四队,游戏开始,小朋友骑羊角球并手挎塑料袋(袋内装上一个海洋球),将海洋球运到终点,快速返回,第二个小朋友进行,依次进行,最先运完的一队为胜利者。

  5.踢纸球。两个小朋友一组,在场地的两端分别画上一个圆圈作为自己的球门,游戏开始,两人开始踢纸球,要想办法将纸球踢到自己的圈中,踢进者即为胜者。

  6.蒙眼过障碍。2个小朋友一组,其中一个小朋友蒙上眼睛,另一名小朋友带其前行,这名小朋友要用语言引导孩子绕过规定的障碍物,快者为胜。

  7.蚂蚁运食。5个小朋友为一组,纵队站好蹲下,后面的小朋友抱住前面小朋友的腰,排头拿一个海洋球,游戏开始,将海洋球运至终点,快者为胜。

  8.背对背运球。2个小朋友为一组,背对背将球夹住,游戏开始,将球从起点运至终点,快者为胜。

  9.运沙包。将孩子分为人数相等的四队,游戏开始孩子们用腿夹住沙包,从起点运至终点(或是用身体的其他部位托住沙包),快者为胜。

  1.给孩子们穿上舒服的衣服以及不系鞋带的运动鞋,注意检查裤头的松紧,请家长们穿上运动装和运动鞋。

  2. 孩子运动前可进行准备活动。激烈活动前要做适当的准备活动,提高中枢神经系统的兴奋性,加强体内代谢,发展韧带的伸展性和关节的灵活性。使身体各器官机能较快地进入工作状态。

  3. 运动时用鼻子呼吸可过滤病菌。因鼻毛能滤清空气,使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵袭。

  剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

  剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗毛孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗冷水浴,会因突然刺激使血管立刻收缩,血循环阻力加大,心脏负担加重,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。运动后一定要休息一会再洗浴。

  故运动后不可过量过快饮水,更不可饮喝冷饮,否则会影响体温的散发,引起感冒、腹痛或其他疾病。

  运动会使孩子体内损失大量热量,身体急需补充热量是无可非议的。但是运动后孩子体内消化系统处于抑制状态,如果吃冷饮,极易引起胃肠不适、腹泻、呕吐等症状。

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