天辰平台天辰注册-(天辰指定官网)一般来说杠铃杆1米2是专用长度，最大的杠铃片的直径大约是45厘米，杠铃的重量也有好多种，如果要想选择杠铃的长度，可以根据自己的身高，体重，以及自己想要锻炼的强度，在专业人士的指导下选择适合自己的比较好。杠铃杆的种类也非常多，有的杠铃杆属于电镀的，有的非常容易生锈，所以要想买杠铃杆的话，最好到专业正规的体育商店去买，在练习杠铃杆的时候，一定要保持双手干燥，注意安全。

　　一般杠铃杆1米2是特长，最大的杠铃片直径约45厘米，杠铃的重量也有很多种，如果想选择杠铃的长度，可以根据自己的身高、体重以及锻炼的强度，在专业人士的指导下选择适合自己的杠铃长度。杠铃杆的种类也很多，有些是电镀的杠铃杆，有些是极易生锈的，所以买杠铃杆最好去专业正规的体育商店购买，在练习杠铃杆时，一定要保持双手干燥，注意安全。

　　首先要根据自己的需要，去选择合适的卧推杠铃杆。一般会根据自己的身高，两臂的跨度去决定卧推杆的宽度。太窄了不好，记住了，卧推的时候，两侧的杠铃片子，一定要固定好。千万不能往两面滑，这是很危险的。一般正常的身高是一米八左右的人，用一米五的卧推杠铃杆就可以了。

　　1. 杠铃曲杆一般有这样的长度，是因为设计师根据人体力学原理和运动需求进行了科学的测算和优化。

　　2. 2.2米的杠铃曲杆长度也考虑到了训练场地的限制，过长或过短都会影响使用的便利性和稳定性。

　　3. 值得注意的是，杠铃曲杆的长度也可能在一定范围内有所差异，不同品牌、不同型号的杠铃曲杆可能略有不同。

　　这是根据自己实际需要选择的，不同的长度都是有的，1.5米，1.8米，2米的都有，没有统一规定必须是多长的。

　　20公斤杠铃杆一般为男子使用，长度有1.8米、2.2米两种，直径为30毫米、32毫米、50毫米，长度1.8米的杠铃杆主要用于男子卧推，2.2米的杠铃杆主要用于男子深蹲。

　　一般来说，15公斤和20公斤的杠铃杆，其杠铃片是通用的，如果要加配重的话，直接加杠铃片即可。

　　喜欢健身的人买一个合适的杠铃杆是很重要的，身高一米八需要长度至少一米五的杠铃杆，如果再短健身就不舒服了

　　健身曲杆长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。