新濠娱乐-官网注册长了这么多杆子，然后大家有个都是问我说预算多少钱，想买什么杆子合适。这个呢，我给大家来讲一下环境，如果说你是个新手啊，预算在两百左右，想买一个杆子回家锻炼一下的话，我推荐这一款。这个四季的弯板，这片杆子呢，他是个弯手，主要目的呢，主要是为了练二分手是多一些。 呃，如果你是新手小白，遇上有限是想买点杆子，大家活动活动试一试的话，那这个你经常做来推胸啊，包括深蹲呀，硬拉呀，也是不错的选择。杆子呢，这个直径是三十毫米，然后里面是通透的，这个结构啊，整体是都格的，防护性呢，也是比较不错。 我家里空间有限的话就最合适了，长度只有一米二。然后不管你是横着放还是竖着放，都不会占用太大的空间。而且呢，这个放的片子呢， 也会。呃，如果说你是只是想呃开始试一试的话，不管看的多太多，也能够盲目的需求这个片子，装个几十公斤是没有问题的。相信如果是小孩的话，这样做这个配置的话，应该就够用了啊。两百块钱，电影城建的这种比较实话算了。
练健身，你杠精胆得全。一米二，一米三，一米五，一米八，两米二，规格齐全。 短杆一米二的啊。我们练练手臂长杆一米三的，很巧，姐妹们喜欢用啊。大杆一米八，一米五的。居家健身空间不够用的，深蹲卧推硬拉也都能完成啊。够用直接选两米二。
好了，我们来讲解一下关于杆子的几种长度，杆子尺寸给大家来讲一下。很多人呢，就是这个杆子的长度呢，还有一些刀片的长度呢，有些疑问。 首先呢，咱们的长度呢，一般来讲就是我们的这种杆子，一种是五官转的，就是这样的杆子，长度是一米二。然后它的套筒呢，长度呢，只有十八厘米的二度弯距，重量不会太大，所以它不会特别的长。 这一根杆子呢，是一根商业健身房里比较长的一面杆子，一米八的一个啊，这个杆子呢，一米八，可放在片的长度呢，是三十三厘米。 呃，上面这方的那个板子跟一般的扭杆不一样啊，我们一般的扭杆的长度呢是两米，这个它装载长度呢是呃，也是三十三厘米。然后呢，再就是说我们的一般长片的男杆，男杆长度呢是怎么称是两米二。然后我们装载片的长度呢是四十一厘米，这个长度比较长，能够举起掉二个钟头。再就是说我们的 杆子的这个直径，呃，一般呢，上海精神皇帝的杆子呀，这直径啊，比较粗，大概在三十二毫米。嗯，他是一个蛋，刚才比较长，长度不是很大，那么粗度来弥补这毒素啊。 然后呢，一般瞌睡的这些杆子呢，都会一般的训练着，我觉得更适合人性化。也就是说二十男男士的是二十八毫米，女士的呢，是二十五毫米啊，这样的抓起来更舒服一些，三十毫米太粗了啊。另外一个杆子呢，男款的直径呢是二十九毫米，女款的直径呢是二十七毫米。 是这样子的。这就是关于改色的一些尺寸的问题，大家科普一下。
今天的视频主要是给新生小白准备的，咱们在选杠铃片的时候是不是遇到很多的问题，比如说我该选什么材质的杠铃片适合居家用。来简单介绍一下。第一款黑胶的。黑胶，它外面一层是黑色塑料胶包裹的，里面是铸铁的。他的缺点气味大， 需要散热一段时间他才能完全没有。他的优点呢，体积不是很大，在家里不占地方。他的外观算不上宠，也算不上美啊。第二款电镀的， 从外观上直接可以看出他的材质，体积小，不占地方。他的缺点也是一目了然的，在换片的时候会刚刚刚想居家训练，可能说会担心吵到家人，对吧。这是他的缺点。 第三款竞技片。中间这款他现在在市面上应该很常见，这两年炒的很火，对不对？他的优势外观好看，而且他画片的时候没有声响。他的体积比较 也是他优势，也是他的缺点。优势就是他体积大，咱们穿在杠铃杆上，腿皮直接穿过来做臀桥，不需要在下面垫个东西，这是优势。他的缺点也是这一点。因为他的体积大，所以放在家里会稍微的占一些地方。他没有什么气味，你只有在凑近他的时候能闻到一点味道，所以居家链不影响。那么您喜欢哪一款呢？
接下来我们进行承重测试，我们现在是用两吨重的小汽车压过我们这个杠铃杆是不弯曲的。 接下来我们杠铃杆的硬度测试，一体杆破砖轻松击破。
居家力量训练的时候，千万不要选择那种带轴承的奥杆，除非你有钛合金手腕。力训首选三项杆，家庭使用的话，长度非常关键。杠铃杆两侧上下片比较舒适的。这个最短距离就是你手肘到指尖的距离，常规约是四十五厘米左右，两侧加在一起就是九十厘米。你房间的空间减去九十厘米，就是比较舒适的杆子长度。 最近我发现了一根一米七四的力量杆，实在是过于可爱，我就给他拿下。中间握杆区域是标准不变的，一米三，只有套筒部分变短，单独看可能不是非常明显， 如果把三个杆子放在一起看就非常明显了。短杆的好处在于他上下串非常方便，来回换位置比较友好，非常适合家用。缺点就是他挂片区比较短。这根一米七四的力量杆，套筒区域是十八点五厘米。如果使用全胶片最多花一百二十公斤， 花椒片最多一百五十公斤，铸铁片最多是两百五十公斤，钙片最多是三百公斤。我使用的是铁片和塞片，所以目前我用的杠铃片刚好是够用的。 因为最近羊汤不久没有急于训练，简单的把玩了一下。这根杆子做工和整体的质感都不错。滚花相比这根汉苏的夜阴杆要柔和， 不会有扎手的感觉，但是这个火山纹的滚花深度是够的，也不会感觉到滑手。另外有个小细节我非常喜欢，就是这个中间的滚花区域，它设计的比较短， 保证深蹲防滑的基础上，减少了硬拉的时候滚花拉到小腿的概率。整体而言，这根和我一样高的力量杆，如果家用的话，确实是很友好，基本上可以满足你推、拉、蹲、滑、举等日常训练动作。如果作为新年礼物的话，你觉得呢？
杠铃长的好，短的好。老师，有主播说杠铃杠越长稳定性越好，是吗？嗯，是。然后呢？你想说什么呀？关于杠铃杆长短选择这件事。 市面上有两米二的，最长的这种，健身房爷们们练卧推的那种杠铃有两米二的，比赛专用杠铃，还有女士长杠铃一米八的，还有一米五，一米四，一米三，一米二。 从再说一遍，一米二，一米三，一米四，一米五，然后是一米八，两米二一共。市面上就像杠铃杆的这种有六六种。 长和短对咱们练臀有怎样的影响啊？这个就好比是那个最长的那种杆杆，帮我拿这个，这个就好比是最长的 钢针杆，越长他越长，两边加配重，他自身太稳定了。比如说啊，我要是把我同样重量，比如说这是二十公斤，我把他两边给加到五米长，这太长了吧。这屋子两边墙都捅破了， 你拿着中间这你你想晃，你想晃动他很费劲。你人在晃，不是做臀桥吗？嗯，你人在晃，他都不跟着晃。因为物理上他自己有强大的 势能，我估计女孩都不爱学武力。强大的势能，他很稳定，你很难晃动的，所以他特别稳定，他不愿意飘来飘去的这种感觉，对吧？这我说的没毛病吧。 好。那么他的优势是什么？他的优势就是很稳定，就他这个设备自身很稳定对吧？好。 哎。看这个啊。不是那个是那个是对大势所趋。那个是是能。如果说这个这个，这个是短杆。比如这是短杆，一米一米二就一米二吧，这太短了吧，对吧。好短杆一米二， 这时候还是二十公斤，公斤数不变，但是杠杆原理，我的阻力臂变小了。我人身体做杠铃臀桥的时候，我这一晃，他就随着我的杠铃杆。哎呦我的妈呀，他晃的好明显呢。他太灵活，不稳定。对，他不稳定。那我问你， 你对人你是不是练臀？你希望你双臀发出的力量是均衡的？ 当然了，你希望是均衡的是吧？嗯，那么你怎么能够目测出你是均衡的呢？用你自己。你练的时候你怎么知道你是不是均衡的呢？杠铃不 晃呗，杠铃不晃为均衡是吧。嗯，好。这个他自己就不爱晃，你纵使使劲使偏了，他也不爱晃。你都不知道你发力发偏了不而这个短的发一小点，你发力只要一不均衡，他就开始晃。妈呀，这边高这边低，看的很明显。 所以短杆你练的时候倒是能能倒逼你让你双臀发力均衡，因为他体现的太明显了。是大家理解了吗？ 理解了，集中发力就跟说我不愿意去让大家伙练史密斯臀桥，史密斯机健身房见过了吧。史密斯机有轨道，那杠铃刺浪刺浪在轨道里，你拿史密斯做臀桥，你身子歪着顶你你你用胯骨轴子顶那史密斯那杆，他也是蹦对，他也是平的。 稳对对，稳死了。有什么用。我说的对不对？就咱们纯讲理啊。纯讲理咱们咱们根本就没有说跟人家健身房，或者说跟人卖长杆杠铃的人抬这个杠。 那你该说了，那那长杆杠铃他的适用，他的适用场景是什么呀？就是有，就是有的玩家就咱就说练臀，咱不说男生练胸，那练胸肯定是长杆的，推着舒服，手握距更宽对吧？嗯， 有的玩家他能够顶起很重的重量。你比如说像那谁，像那个呃，巨石强森你知道吗？ 大块头打。哎呦，我真是急死我了。就就那些力量非常强大的人，他们得顶到五百斤乃至六百斤。臀桥这个时候他就需要 那个挂片区，杠铃的挂片区，这杠铃片，那挂片区消长需要更长。对，那两米二的杠铃，他那挂片区就非常长。我说的挂片区就就就就这个这段知道，看我手摸的这段，就这段。 到挂片区，他就需要这非常长。往上帮忙往上上。好的杠头片子。嗯，你要说平时一米二的那个一米二的，他就根本就不够用。短，这短的不够用。对，不够。我练的就在这呢。然后。
别问为什么，又多一套杠铃片，老公送的愁只给买了基础套一代的两百斤的杠铃片，我可怎么办？算了，正好借这个机会，把一代二代的区别再给大家说一下。我们先从二代跟一代的杠铃杆做对比。二代杠铃杆的长度呢，是一米三， 他的挂边区长度是二十七点五厘米。然后一代的杠铃杆十一点二米，他的挂边区长度是十九厘米。然后我们再对比一下那个一代跟二代的杠铃片。呃，一代跟二代杠铃片的初始配重都是十公斤的杠铃片，然后他们的孔径部是不一样的， 这是二代的，他的孔径是五厘米。然后呢，一代的是二点五或二点七，大概这个样子。然后现 现在呢，这是一代跟二代我安装好了。我们再说一下螺母的区别，就是一代他是那种旋转拧的螺母，然后呢，他的好处有好处的，他的好处就是说你以后在加片的时候，这种螺母的相对于 鳞片之间，他会相对于比较稳定，不会那么特别晃。缺点呢，就是你来回拧的话，加剪片会特别麻烦。 然后呢，二代的他是卡扣的，直接一拿，然后你直接加剪片就特别方便，直接一推，然后这直接一扣就好，不用拧。缺点呢，就是说可能在加剪片的时候，他那个鳞片鳞片之间不不像螺母那么使劲拧的，会那么比较服帖。 然后接下来我们再做做臀桥时候的对比，就是他的优缺点。嗯，然后呢，因为 他的直径不是比较小吗？零线直径比较小，所以当你在做臀桥的时候，做臀桥时候你就会发现哦，这个杠铃杆只能移到膝盖的位置，就上不来了，那怎么办呢？你只能学我在单独买两个滑盘， 把你的杠铃抬高，这样你才能把你的一代杠铃移到你的耻骨的位置，就是大腿根的这个位置，你才能顺利的去做你的臀桥。而且呢，在你后期加片的时候， 我现在这个是二十公斤的杠铃片，你到后期加片的时候，而且你需要把这些贴上防撞条，因为这样的话就省了在磕碰地面，因为你难免会就是说这个杠铃片呢，就不小心就弄到地面上了，有了它的话，你就不 担心了。那么我们再看一看二代二代在做臀桥的时候是什么样子 来。现在我们看一下二代杠铃那座臀桥时候的样子，因为虽然说都是十公斤的基础套，但是因为我们说了二代杠铃的他的直径是很高的，他是四十五厘米的直径。然后呢，所以说当你在座臀桥的时候，你直接就可以把它轻松滚到这里， 而且他是 pu 踩着的嘛，所以说在地面上无论怎么滚，他都不会有声音，而且呢，对地板地板砖都不会有伤害。 然后呢，这就是他的优点，如果说你非要让我找二代的缺点的话，那就是除了价格高一点，然后除了就是他这个鳞片稍微有点晃，其他真的没有缺点。 最后说如果到底选哪个的话，如果经济实力允许，选二代，一步到位，然后完美啊。如果说就想为了练臀，经济实惠，那么一代。
家庭健身房怎么选择干灵感？我们首先看一下啊，这目测你们就可以看到这根干灵感的滚花更细腻，这根更粗糙。好吧，你们选择的时候要选择细腻一点的滚花，如果滚花太粗的话，小女生会扎手呦。
杠铃杆的承重到底是啥概念？之前一期视频讲材料，并介绍了对应的承重，那么很多朋友就说了，最差的也几百磅承重，那些一千两千磅承重的，谁能增拉几百公斤呢？实际上这里有个误区，就是杆子飘出的承重指的是会断裂的重量，而不是弯曲变形的重量。就像这位粉丝说的这样，市场上很多普通的奥感， 所谓承重一千磅，实际上一百多就弯了。即便是黑心商家虚标了，但是依然可以说明足以变形的重量远远要小于标注的承重的数字。所以即便训练重量不大，也别以为几百磅的就稳了。如果这么简单的话，那好的杆子谁还会买？ 又有人会说你我的重量，那我用一千磅以上总够了吧。这就要说一下另一个用途，就是承重越大，行天越小。标注一千磅承重的杆子，分个一百多公斤就很弹了。弹性比较小就容易弹。就像举重的杆子这样，举重对由于专项性原因，习惯利用弹性配合发力。但是正常普通力是 爱好者应该不会喜欢托盘的杆子。我们更适合这种不易行变、弹性小、钢性强的力量取感只需要稳定安全即可。所以在预算范围内，还是尽可能去选择刚才更好，承重更大的。
哈喽，大家早上好，我是美娘，你们都吃早饭了没有，我的早饭已经吃过了。衣服已经换好了，里面是背心，下面是裤子。 已经换好了。然后等一下，今天又是腾讯。为什么每次录视频的时候都是腾讯。我的健身那个需要的小青菜已经准备好了。腰带， 嗯，唇签，还有一个手套。呃，今天呃。狐狸杠铃。今天最主要的给大家分享的就是杠铃哈，你看到这哈，我是有两个杠铃的，这是一个小的，最开始是这个啊，这个是真的是影响发挥，因为什么？因为他这个 杆比较细，然后片比较小，然后我们做姨妈的时候，俯身会很多，腰会很痛，那么后面我又买了这个大的杆，这个大的杆的话是一米五的，他这个直径是五公分的，然后 大片做姨妈的时候就是就是俯身没有那么低，就感觉就超级好，超级好。所以的话，如果准备在家里健身的小伙伴哈，七彩还没有买的话，一定要听姐姐说一句啊，一定要买大的，不要说是买小的，图方便什么的哈。我们 装备搞好才能更好的发挥。我就是练的好不好不说哈，装备要搞齐，真的就是我入过的坑。给大家分享一下哈，不要走我的老路，不要走我的坑，要买这种大的啊，大的真的是很带感，很带劲。喝个黑咖，准备开始锻炼。
上期说的比较坑的杆子，比如大便杆，除了便宜没啥优点，还有轴承特别滑的举重杆，卧推的时候容易脱手。这两种杆子都不大适合力量训练。真正适合力量训练的叫做力量杆，又叫三项杆。比如这根一万多的艾力口，算是力量杆中的顶配。他用的是特殊的高碳钢，硬而不脆， 耐用，有弹性，却不过于 q 弹，挂很多片子时也不会产生特别大的晃动。滚花比举重杆要深一点，而且顶部还会凹下去一块， 像吸盘一样，可以做到粘手不扎手，摩擦力非常大。这根杆子的缺点就是容易生锈，因为厂家追求极致的手感，用的是裸钢，没有任何的防锈涂层， 买回来三天就锈了。怕生锈的可以买不锈钢的，或者是带涂层的。各种涂层的防锈能力和手感也不大相同，这里就不多介绍了，感兴趣的可以去展会上自己去摸。另外力量感套筒轴承的阻力比较大，支撑时可以轻微的滚动，精确的调整杠铃在手掌上的位置，也能抵消一部分杠铃片旋转的惯性。这个也是杠铃手感的一部分，各个品牌杠铃阻力略有 不同。再介绍一个深蹲杆，是专门用来深蹲的，牌子是立德。这个杆子更粗更长更硬，专门给大级别选手用的。大级别选手由于身上肉太厚，手要握得很宽，所以要用加长的杆子。而且他的套筒也是加长的，可以挂很多片子到您全身都是滚花。而且滚花很深，比较扎手，扛在背上非常的牢，缺点就是费衣服。这根杆子是德克萨斯软杆， 专门用来硬拉的软杆可以缩短一点，形成视觉效果也更强一点。而且杆身更细，滚花更密集，可以增加握力。中间这段是光滑的，防止蹭腿磨破皮。这根紫色的铝合金杆特别轻，就八公斤，适合力量很小的初学者。但是呢，超过一百公斤他就会弯了。强度不行。但 大家日常自用的话，买一根一千左右的三效力量杆就很够用了。任何一个牌子的力量杆都比大饼干要好用太多。此时我也想吐槽一些健身房，宁愿花十几万买一对没啥用的固定器械，也不愿意花一千块钱配一个正儿八经的杠铃给会员用。 其实呢，就是搞面子工程糊弄人，这种健身房也会逐渐被市场淘汰的。我们这还有一些形状各异的杠铃杆，要是感兴趣的话，可以在评论区留言，我看看要不要再出一期。感谢各位的点赞支持！
专业比赛奥杆什么叫奥杆？杠铃中的奥杆是指奥林体科运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种， 来增进肌肉力量的训练。国内外健身房已经到处可见，点击购买即可以在家训练。工厂澳感细节展示一、精选轴承，耐摔抗损坏。二、防滑纹路，精工细作， 高强承重，整体钢材一体成型。来看下细节吧， 都是工厂的全新正品，数量不多，有需要的和我们联系哦。
健身器械测评第三期让灵感奥感还是力量局感？很多人说自己是练水平低，奥感还是力量局感没区别，今天我们就浅谈一下区别。奥感有多个轴承，所以非常容易旋转。轴承数量够多的话，表演个无敌风火轮，转个几十秒都没问题。在高翻等举重类动作时，这个特点有助于手腕 顺利的将杠铃搬转上来。但是对于卧推就不是优点了，过于旋转会让杠铃在手掌中特别容易滚动，对手掌压力 也会加大脱手的风险。同样的，硬拉时杆子太转也会大大降低握力水平。而力量举感没有轴承，所以不会转个不停，更偏向于稳定。握推时在手掌中更稳定，不会前后乱滚，手手发抖。深蹲扛杠，尤其是低杠，杠铃太滑更是个灾难。
有粉丝让我聊聊杠铃杆，正好我们俱乐部的杠铃非常全，最贵的一万一根，真的够收好几期了。今天先聊一聊如何避坑。在力量训练中，哪些杆子能不用就别用。这个就是常见的垃圾杆，俗称大便杆，除了便宜没啥优点，两三百一根，健身房很常见。 这种杆子钢材不好，承重低刚性韧性都不行，两百多公斤就弯了，而且弯了后没法复原，粉滑也浅，比较划手。这个套筒也很松垮，也不顺滑。这种杠铃坑的很明显，也很好辨别，还有一些比较隐蔽的坑。 有些健身房会配这种举重杆给大家用。其实呢，举重杆并不适合力量训练。并不是说举重杆不好，而是举重杆只适合举重。举重杆的特点是套筒特别滑，用的是滚针轴承。 举重是要翻杠的，套筒越滑，翻的也就越流畅。但是呢，如果你用它来卧推，重量一大的话，过于滑的轴承没法精确的调整杆子在手掌上的位置，特别容易脱手。网上有好多脱手事故都是举重杆造成的。而且举重杆比力量感要细 一点，滚花也浅，难度更高。像这根是女子杆，更细，如果我用它来卧推的话，会压的手掌很疼。还有的举重杆中间这部分没有滚花，这种光的杆子用来深蹲的话，特别是低杠蹲，会特别的滑，容易掉下来。 重杆还有一个特点就是他的钢材比较 q 弹，因为举重时，有些运动员会利用杠铃的弹性去颠一下，调整一下握距，方便停举。但是如果举重杆用来深蹲的话就不行了， 如果重量大的话，在深蹲底部弹一下就很要命，人和杆子在往上走，骗子却往下落，蹲的人会非常的难受。所以力量训练得用专门的力量杆。关于力量杆有很多的种类，篇幅有限，我就放在下期说了。喜欢的朋友点个赞，下次还能刷到我。
好，杠铃要买多重的？不是买多重的，就是你们杠铃就买一套这个五公斤的，跟杆子大概加起来二十几公斤的就可以了，然后其他的买小众的好。那么这个杆子要买多重的呢？记住这个杆子一定要买一米五的，不要买一米三的好不好，因为因为我们这个 还要练肩，想要直角尖的还需要练这种动作。好，这个杆子太短的话，你的感受就很很差好不好，要长一点好吗？而且长一点还可以练什么呢？还可以练臀。
讲了这么多期的杠铃感体验测评，说一下我心目中训练感的。究其答案。追踪的老粉都知道啊， 风力度路线从始至终只是也只能是个噱头。说的再重一点，过分一些。这种营销方案就是在利用消费者的无知和欣喜感去输出自己的工业垃圾。 所以不管二叉也好，三叉也罢，只有没用过凤梨桂花的人才会心生向往。像胖虎这样刚用两三个月内的人才会很着迷。用久了之后带来的那种逆反感，真的就好比顿顿吃麻辣烫，就辣条有一种麻木刺痛且便秘的混合体感。 去年国内 sf 营销团队在宣传的时候，抓住一粒口杠铃去贬低说一粒口杠铃的滚花钱垃圾一样被哎被 sf 爆炸。后续呢，胖虎就自己自费购买了一粒口杠铃，在训练中仔细的体验对比。今年又来到南通，这里和许多较高 水平的利讯消费者去交流思想。于是我就知道了一个简单简洁的道理，那就是为什么以离口杠铃是世界服的究极答案。因为以离口的技术思路做的是究极品质的杠铃，而不是什么究极品质的修脚逼挫刀或者狼牙棒。 杠铃感的这个滚花手感主要的是取决于什么？主要是取决于他的滚花形式和涂层材料。如果给杠铃走这个高风力度路线，风力度上来摩擦力增加是增加了。但是在深蹲训练的时候呢，滚花会刺痛我们的背部，导致我们难以集中注意力。 多推大重量。高容量的时候，我们的这个手掌就好比在顶着无数密密麻麻的小挫刀，非常难受，硬拉训练随时他都有这个撕裂手掌皮肤的概率。而而且我们还要顶着可能会磕破小腿的这样子一个风险。所以呢，训练感如果说走风力度路线，牺牲的是什么？牺牲的是长远的体感。 三项训练感的一个最真实的需求，是他的每一年陪伴我们一百八十多次的训练。所以，不要在给自己选择长期办理的问题上去找麻烦。 而所有的涂层中，不管是镀铬、镀涅、镀锌、氧化黑、陶瓷、黑个是不是聚合物，都会妨碍我们的手感。直接体会裸钢丰富的颗粒感和他原汁原味的本色力量训练。和杠铃接触之间隔了一层可悲的胀壁。而不镀层的裸钢呢，他就确实是像伊利口那样很容易锈蚀。 所以呢，使用不锈钢是最好的选择。一粒扣手感之所以做的最好，一个重要的因素呢，就是国内条件他不具备的精力。数控机床制造 立德第四代在国内已经算是突破性啊，用这个数控机床控制金刀深度和速度，极大程度上压制的人工操作的这个品控稳定问题。而且呢，这个人杠铃，他就是参照 翼的滚化思维，把密度调成一点二，极大程度上还是还原了乙利口的丰富摩擦。甚至甚至胖虎可以拍着胸脯说，他的这个滚化粘着度是有过之而无不及的。当然了，乙利口杠铃感的一个重点优势还在于他中杆钢琴韧性的极致匹配，以及对这个金属疲劳的一个抗性。 那这些呢，他就是刚才配方和热处理工艺所决定的。现阶段呢，其他品牌做不出，也超越不了。毕竟呢，立德的这个第四代不锈钢是训练感的定位。那关于他的一个防锈问题啊，不锈钢是一种工艺标准，而不是一种材料成分。 这个是杠铃的，已经增加了表面处理。在氧化层的加持下来，这个杠铃的一个真实防锈能力啊，其实也就勉强和镀铬起平。做杠铃杆是需要硬度的。三三零四三六六不锈钢，确实他们的抗锈蚀能力非常优秀，但也就做个脸盆，指甲刀，日用品还可以，他做不 成杠铃杆。如果来说啊，如果说各位谁，一定就得要求不锈钢杠铃杆一定不会锈，不要问，也不要入手啊，也千万千万不要拿这个杠铃啊，和咱们这个竞赛杆去对比，咱们这个杠铃在比赛中，四百四十公斤深蹲都纹的一批。胖虎推荐的这个是千元训练级别的顶配定位， 那大家也千万不要效仿啊。某位不自量力的小作坊主，拿自己的作坊货色来去对标着神作胡说八道，在这个立讯博主测评中，是万万不可取的散会。
如果说男生做深蹲啊，家里空间不是很足够的话，咱们一米八的杆可以供你们去选择啊。这个一米八的杆，他是呃 四段滚花的奥杆随身杆啊。这针对于居家训练，不管是硬拉还是说做那个深蹲啊，你们如果说家里空间不是很大，那就选择这一款。 如果空间足够，而且你们刚好有个架子，那两米二的杆他就登场了。这个两米二的杆，今天咱们也是有特惠价格的啊，三百多块钱包邮。喜欢哪一款，你们可以去入。
哈喽，很多宝贝一直在力量训练中，不可避免的就是我们一定要去使用我们的一个奥干，是不是 今天我们直播间给大家上道的奥干，种类非常多哦。有一米二的杆子，我们去练我们的手臂力量，还有我们的直杆吃杆，包括一米五的，一米八的，两米的，两米二的杆子，全部都有，快来我播播间吧！
今天又到了一根新的杠铃杆，不卖关子直接开讲，这是一根力量三项杆， 长度却只有一点七四米。有人估计想象一点七四米力量感能挂多少片？哈哈哈。经过我的精密计算，挂上什么色的胶片能挂一百二十千克，铸铁片能挂二百五十千克，钢片直接三百五十千克，难道还不够用？本花是属于较浅，但又很抓手。 该说一下为什么要做一点七四米，这个尺寸应该很多人和我一样居家健身，但是家里空间又不太够。下面就是二点二米、一点九米和一点七四米杆子的空间对比。用标准的二点二米力量感的话，换片空间略小。 总体感受在空间有限的情况下，这根力量杆绝对是目前首选。关注我，带您了解更多加建器材。
