星辉娱乐-首选注册2020年最新动感单车选购攻略，动感单车品牌推荐，动感单车怎么骑？动感单车减肥效果如何(11月更新)

　　这是我辛苦整理了一周，但是就是没掉肉！看完我这篇如何选动感单车，至少知道怎么选适合自己的！

　　我和对象走在路上，突然感觉一阵冷风吹过，我看到我对象的眼神，瞬间就慌了，脑子思考飞快！

　　回到家里洗澡的时候，我想起网上说的，如何知道自己胖不胖，把脚并拢，身体挺直，emmm还差点什么，奥对了，低头看看能不能看见自己的脚。

　　emmm。。瑜伽垫买了，但是没坚持几天就放弃了，太枯燥了，每天就靠那一点点想瘦的信念支撑着，没几天就耗没了

　　买一款健身器材在家，配合着一定的游戏体验，也能很好的坚持下来，于是决定试一试。在椭圆机、动感单车、跑步机中，研究了一番最后还是选择了动感单车。

　　整体效果还不错，每天配合一定的强度的训练，身体的体能上去了，也瘦了。再把瑜伽垫拉出来做做运动，现在也能看到脚趾尖了

　　家用的一般控制在13-18kg，如果家里有不易剧烈运动的中老年人还有经常久坐的上班族，飞轮重量控制在8-12kg最佳，不仅可以锻炼体能，还有一定的燃脂效果。

　　向我这种身强力壮的年轻小伙，体能很好的年轻人，可以选择接近专业级别的动感单车。

　　电磁控阻力调节更为精确全面，能够细微的阻力大小调节，不会出现阻力调节不均匀的情况，由于成本和定位比较高，所以多用于高端动感单车使用。

　　大家都知道动感单车属于有氧运动，是一项减脂运动。有氧运动在运动半个小时后，就会消耗脂肪，提供能量，所以每天锻炼一个小时是可以减肥的，注意锻炼前的热身和锻炼后的拉伸，热身15分钟，锻炼一小时，拉伸15分钟，一天一个半小时就够了。

　　只要姿势正确加上每天坚持锻炼，就一定会瘦的。锻炼的时候留汗会比较多，所以要注意喝水，锻炼一定要按照自己的节奏来，慢慢的加强训练强度。

　　饮食的话，不建议控制饮食，合理的饮食就好，只要不是暴饮暴食就没问题的。

　　注意我们是要减肥的，所以我们不要做花式动感单车，花式动感单车的运动效果非常差，“脱把”稍有不注意会造成肌肉偶的扭伤，所以大家不要做花式动感单车。现在的动感单车都有骑行模式，链接平板或者电视，会模拟真实的骑行环境，非常有成就感的，也不会觉得有多枯燥。

　　动感单车市场实在太大了，来看下几个大品牌的市场占有率，品牌大，做工精细度我就很放心

　　各个价位的推荐几款，因为有很多，不可能全都写上来，只能写几个代表，没写的不代表不好，望谅解。

　　整体感觉很大气，只有一个轮占地面积非常小，皮带传动磁控，无噪音，也方便移动。

　　舒华在动感单车领域里算是一个王者了，千元以内选大的品牌就好，质量放心。

　　不用接电源，可以放在家中任何位置。扶手可调节，座椅也可调节。整体重量30kg，底部有滑轮，方便移动。

　　舒华这款产品的飞轮重量要比上款高，同样扶手座椅可调节，底部有滑轮方便移动。

　　舒华的这款产品，在千元价位内，有这么重的飞轮重量，而且颜值也很好看，性价比很高，不过就是有点点噪音。

　　配有明星的私教视频，跟着明星教练做，想着自己也能向他们一样，也会给自己添加几份动力。因为是磁控阻力，所以噪音不用担心，使用的寿命也很长，不用担心磨损问题。机子的颜值也是很高的。

　　野小兽这个品牌也还可以，会附带健身的课程，同时还有实景骑行，这个还是挺不错的，但是我没有找到它的飞轮重量，看到他的飞轮是铝圈飞轮，我似乎就明白了什么。。

　　飞轮重量15kg，占地面积小，整体重量55kg，很稳重，最大承重270kg，可以说绝大多数人都可以使用，皮带传动磁控阻力，相当安静，没有噪音烦恼。细节处理的也很到位，下压式刹车啦，可以正反骑啦，都做的非常不错。性价比也很高。

　　小米出品的动感单车，有很多的创新点，颜值高，配有实景视频，还有游戏模式可以投屏在电视上，增加趣味性，给想要锻炼的你又添加了一些动力。

　　现在好多人给我的感觉就是，想买一个产品，不知道哪个好，先去看看小米有没有，有就买了。

　　捷瑞特这个品牌在动感单车领域里面也是做的相当不错，只不过国内知道的人不是很多，在海外很火的一款产品，各项都很不错。

　　Keep印象中是一个做健身指导的一款APP，后来慢慢出了很多健身器械的周边，现在连动感单车也出了，这款产品主要是配有Keep的独有课程，喜欢Keep课程的可以选择这款。

　　缺点：这个价位飞轮重量太轻了，而且需要链接电源使用，整个商品的介绍，给我的感觉就是这个动感单车是为了宣传Keep应用。

　　这款产品使用的全铁实心惯性飞轮，已经体现它的定位了，高端颜值很高，又是专业做这个的，价格也很香。