开丰娱乐-指定注册你好，很高兴为你解答，骑自行车能瘦腿，骑车时，上身有两个姿势，下身是一个固定的姿势，即脚伸直，用脚跟发力，平行踩踏，若用脚尖发力，易增加膝关节损伤。趴着和坐着交叉运动，单纯坐式骑行会加重腰部负担，可采用趴式进行调节，有效保护腰椎，反正保持正确姿势还是会有很好的减肥效果。

　　骑车可以起到瘦腿的作用。由于骑车时，腿部肌肉处于运动状态，这样可以加快腿部脂肪的燃烧，使腿部肌肉有效紧实，从而有助于瘦腿。而且骑自行车时，血液流通会明显加快，这有助于促进血液循环，改善新陈代谢状况。但是为了达到瘦身瘦腿的效果，最好是连续骑行30分钟以上，同时心肺功能也会得到很好的改善。当然也要注意饮食搭配，二者结合才能达到理想的效果。假如太过影响美观，可以考虑做大腿吸脂手术，但是一定要去正规专业的医疗机构咨询。说到底，手术都有一定的风险，健康才是重中之重！希望你越来越漂亮！