华宇登陆-指定注册您好，会瘦腿，只要不超过能力范围，骑行强度就不会变粗。因为有氧运动和无氧运动的划分其实是相对的，没有单纯的有氧无氧运动。简单地说，如果你匀速长时间慢骑就是瘦腿，如果你骑得飞快拼了命那就是粗腿，当然也有可能是快骑，但总体运动量大导致全身变瘦，当然腿也比粗的快。建议骑自行车进行有氧运动，这样瘦腿效果更好。

　　病例分析：骑自行车对瘦大腿有一定的作用，骑自行车时腿部肌肉处于一种运动状态，可以帮助燃烧腿部脂肪，在瘦腿的同时还可以让腿部肌肉变得更紧实。指导：骑自行车时速度要适中，同时注意调整呼吸的配合，长时间的坚持会收到比较好的效果。