首页丨鼎点注册丨首页夏季看到别人秀出一双逆天大长腿都会很羡慕。如果你也想要瘦出一双逆天大长腿，除了去健身房瘦身以外，在家里跟着做这3组瘦腿动作准没错。今天小编给大家分享3组瘦腿动作，在不运动就亏了

　　首先双手伸直撑在瑜伽垫上，双腿脚尖点地，左腿膝盖弯曲往上抬起，重复30组动作后换边，运动时保持深呼吸，感到腿部有拉伸感即可。

　　侧躺在瑜伽垫上，手肘弯曲撑起上半身，右腿弯曲膝盖，左腿保持伸直状态，利用大腿力量做转圈动作，每天坚持30组动作后换边重复即可。

　　平躺在瑜伽垫上，双手保持伸直状态，双腿踩着瑜伽垫，利用腹部和大腿的力量使臀部往上抬起，身体与大腿成直线组动作即可。

　　每天坚持完成这3组瘦腿的瑜伽动作，想要变身小仙女就这么简单！还等什么，爱美的你赶紧跟小编一起运动起来吧！

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