鼎点注册代理鼎点注册登录中心这几年户外骑行成为一项新兴的健身运动，动感单车是保持体形的最佳方法之一，同时还能减轻体重，因为您锻炼的每一小时都可以帮助您燃烧 300 到 1200 卡路里的热量！其实早在户外骑行兴起之前，动感单车课程早就在2000年前后，出现在了北京、上海的大型连锁健身房里。彼时，花几千块人民币年费去健身是一件奢侈的事，私教课尚在萌芽，团体课常常会热门到没有位子，而动感单车正是最受会员欢迎的有氧运动项目之一。

　　为了更好的健身，给自己投资一台动感单车也省去了去健身房付费的最好方法。可以按照自己的意愿和时间进行锻炼。对于所有不同类型的动感单车、不同品牌和各种价位，需要进行一些对比才能选择最适合您需求的动感单车。

　　如果只想快速减肥，那么需要的自动感单车类型可能与计划长期锻炼的情况不同。一个简单的经验法则是——你越多地使用动感单车，计划越努力地使用它，将决定质量和成本。一辆更坚固、更可靠的动感单车会花费更多，但比廉价动感单车的使用寿命要长得多。还要记住，如果打算使用动感单车来代替在健身房所做的事情，那么可以将健身房会员费的节省计入购买动感单车的成本中。

　　动感单车非常简单。最重要的是要寻找传动系统的类型。例如，飞轮是提供动力的装置，也是在锻炼期间使用的肌肉的装置。较便宜的型号通常具有 28+ 磅范围内的飞轮，重型型号更多地在 40 磅范围内。

　　舒适性和阻力– 在购买之前尝试一下动感单车总是好的。要确保可以调整和设置以使感到舒适。如果不舒服，在动感单车上进行长时间的锻炼会变得短暂、无效。一些调整自行车也正在测试改变和调整自行车阻力，以确保可以轻松更改这些设置以获得最有效的锻炼。

　　一旦找到了一辆似乎适合需求和预算、舒适且易于使用的动感单车，就会发现喜欢在家锻炼的感觉！而且可能会发现您的锻炼也更加愉快。返回搜狐，查看更多