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　　骑车时能在大腿上瘦下来用“空中蹬脚踏车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但很有效哦。1、每日睡前一次蹬1下,要有一个固定的节奏,不要快过慢,速度适中即可,注意蹬,别想别的事就不会感到累。2、当踏步完成后,不要立即放下,保持准备姿势,两腿并拢,向上直挺挺地伸向空中,膝盖不能弯曲,脚尖跳跃。持续3分钟,然后慢慢放下。3、完成以上动作后,整条腿会有点酸疼,此时记得要好好按摩腿部。

　　每天骑单车一般能减肥。因为每天坚持骑单车可以燃烧体内多余的脂肪，在通过运动减肥期间还要控制好饮食，不可以吃脂肪量比较高的食物，才可以使身体瘦下来，想要在短期内瘦身也可以选择到正规三甲医院，比如美容科，通过吸脂手术的方法瘦身。减肥期间可以选择吃热量比较低的食物，比如全麦面包或者是燕麦粥。

　　骑单车摔伤了腿一个多月了还没好可以在医生指导下使用布洛芬颗粒和三七片药物治疗。药物可以起到消炎镇痛和活血化瘀的作用，有利于促进局部的淤血消散和改善局部腿部晒伤部位出现的肿胀和疼痛症状，达到良好的改善效果，有助于加快局部的摔伤组织修复。平时要减少活动量，多卧床休息。

　　女性骑单车一般比较好，能够达到瘦身或者瘦腰的目的，也有着比较好的健身作用。如果想要瘦身就需要长时间的坚持，这样才能够消耗体内的脂肪，不会很容易的堆积脂肪。否则就需要到正规的医院做抽脂手术或者注射溶脂、肉毒素等方法才可以让身材变得更加的有型和性感，因此还可以改善整个身材的形象。

　　骑单车在平时生活中应该坚持30分钟以上减肥效果好，这样能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以燃烧体内的脂肪，防治脂肪堆积达到减肥作用。骑单车是平时生活中常见的一种有氧的方式，通过锻炼以后可以提高自身的免疫力和抵抗力，同时对于减肥的人群也有一定的好处，但是需要长时间坚持。

　　单车锻炼的好处是不受时间和速度的限制。骑车不仅能减肥,还能使身材匀称。可以防止大脑老化,提高神经系统的敏捷度。近代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏能同时发挥左、右脑功能,预防早衰和偏废。

　　骑车可以减肥,也是一种减肥效果比较好的运动。骑车运动一般需要一小时以上,运动时心率最大应达到每分钟140次,才能达到减肥的目的。若与饮食、锻炼结合,减肥效果最好。

　　骑单车摔伤了腿一个多月了还没好可以在医生指导下使用布洛芬颗粒和三七片药物治疗。通过服用药物可以起到消炎镇痛和活血化瘀的作用，有利于促进局部的淤血消散和改善局部腿部晒伤部位出现的肿胀和疼痛症状，达到良好的改善效果，有助于加快局部的摔伤组织修复。平时要减少活动量，多卧床休息。

　　骑车时能在大腿上瘦下来用“空中蹬脚踏车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但很有效哦。1、每日睡前一次蹬1下,要有一个固定的节奏,不要快过慢,速度适中即可,注意蹬,别想别的事就不会感到累。2、当踏步完成后,不要立即放下,保持准备姿势,两腿并拢,向上直挺挺地伸向空中,膝盖不能弯曲,脚尖跳跃。持续3分钟,然后慢慢放下。3、完成以上动作后,整条腿会有点酸疼,此时记得要好好按摩腿部。

　　很高兴为您解答,长时间骑车对男性睾丸有一定影响,建议你每隔一小时多做些运动。不要久坐久蹲,长时间压迫,特别是准备生育的男性。

　　每个人都不同骑车要想减肥,首先要有运动量,其次要控制饮食,每天要摄入的卡路里不超过1200大卡,做好这两点,坚持一天骑30分钟—1小时的自行车,对于体重基数比较大的人来说,大约可以瘦5斤左右,体重基数较小的人要瘦2-3斤。