腾耀娱乐-官网注册动感单车作为一款适合家用又不占空间的健身器材，深受健身爱好者的喜爱，而且健身效果明显。你想买一款高性价比的动感单车，但不知道如何选购？那你可以仔细看看我这篇文章，能够帮助你选到好用又便宜的动感单车。

　　动感单车采用人体工学设计，相比普通单车，让人能够有更舒适的体验，同时强度大，在运动过程中能够消耗能量；将动感音乐等元素与骑行运动结合起来，一项全身性的有氧运动，在运动的过程中达到减脂的效果。

　　最基础的动作，主要在热身和放松阶段使用，有利于提升心肺功能，锻炼时注意保持腰部挺直。

　　在坐姿平骑的基础上重心前移，同时手臂发力保持身体稳定，让臀大肌更好的发力，一般搭配中等强度的阻力，可以锻炼臀部肌肉和大腿肌肉。

　　在坐姿平骑的基础上，重心前移同时下半身离开车位，一般搭配中高强度的阻力，可以锻炼下肢肌肉。

　　在站姿平骑的基础上，再次将重心前移，上半身下压，手抓住车把的最前端并且发力，保持身体稳定，通常会搭配最大的阻力，最大程度地提升锻炼效果，强度最高。

　　小提示：锻炼时站姿和坐姿的切换，平骑和爬坡的切换，能够提高减脂率，锻炼到全身不同部位的肌肉。

　　一般最差是空心铁皮，重量太轻一般不用；用的比较多的是铝合金，造价便宜且不易生锈，重量也合适；最好的是实心铁，重量大，训练效果能有所保障，对于正常锻炼或者家用来说选择铝合金就足够了。

　　12-18kg的，中端产品，也是性价比最好的，减脂、塑形效果都不错，适合家用。

　　18kg以上的，高端产品的配重了，一般应用于健身房专业器材，适合健身房健身或者运动达人。

　　动感单车能减肥塑性，当然也能瘦腿，每天坚持正确30-45分钟训练，每周3-4次，并且控制一定的饮食，一般坚持2-3个月便能看到效果。（PS：运动完要记得拉伸，防止变成肌肉腿）

　　根据自身身体素质，保持合适的运动量，不要超负荷运动，保持正确的姿势，做到这些一般不会有什么大的损害。

　　客观来说，只要科学使用，便是科学的，觉得不科学的一般都是使用方式的不科学造成。

　　上面说了这么多，现在来详细推荐一下动感单车的品牌与型号，各个价位的高性价比动感单车都在这了。

　　汉臣的性价比之王，千元内就能入手，6KG的飞轮，8档可调节磁控档位，皮带传动，轻量化设计，轻便小巧，折叠后占地不到0.2平米，小户型也无压力，女生1分钟可将机器轻松折叠收纳，适合各个人群使用。

　　斯诺德这款单车品质非常棒，日常活动价千元内到手，无论是车身重量还是飞轮重量都足够，电动磁控，八档阻力，皮带静音传送，产品使用非常方便，站坐两用，能够训练手部力量，让人真切感受骑行，而且产品设计非常小巧轻便。

　　野小兽的动感单车颜值满分，精致小巧，31kg的车身，7.5KG飞轮，皮带静音传动，无极手动磁控，智能又静心，0--100段阻力精准调节，运动强度直观可控。

　　舒华作为国产知名健身器材品牌，技术和实力都很不错，这款单车车身达43k，整个车型厚实稳重，配13kg大重量铸铁飞轮，加上皮带传动和无极手动磁控，使用体验好。

　　麦瑞克这款属于HUAWEI HiLink生态产品，支持连接华为健康APP，双月轮外观设计，还有全隐藏式曲柄，单车相对更加智能化，而且占地位置小，车身34kg，飞轮7kg，皮带传动，电动磁控，静音效果也很好，配置算得上中级款。

　　Keep推出的硬件产品，配合软件使用，单车车身59kg，飞轮9kg，皮带传动机上电动磁控，硬件参数过关，这款动感单车可以互动直播，实景氛围，在家私教是其核心卖点。