主页*华谊娱乐注册主页如果你不是中高阶、高阶训练者，需要更高阶的指导或者有打专业的目的，那你首选一定是选离家近的、自己方便去、易坚持的。
相信我，5-10分钟步行、骑行距离和20-30分钟步行、骑行距离对大多数人健身热情是有本质上的影响的。
器械排在距离、场地人流（抢器械的情况严不严重）、场地环境（通风、营业时间等）之后。
平板、上斜卧推架，深蹲架/史密斯深蹲架，直杆、曲杆杠铃、哑铃若干，引体向上、臂屈伸架，平板、可调节平板卧推凳若干，就没了呀，正常情况训练也就是用这么多东西，这些有了就能保证你四大项和辅项都能练了，你四大项练好了就很厉害了，这些器械是个健身房都会有。
首先我们先来了解一下这两者的不同之处，健身房靠提供私教服务和健身场地赚取利润。
但是假如有一个地方，它能够提供比健身房更优质的教练、更高水平的教学以及更私密化的健身服务，而价格与健身房私教相近，甚至还更低，那么人们有什么理由不选择它去学习健身呢？
健身工作室是健身行业的一种业态形式，它与健身房有很大区别。健身房是属于面面俱全的健身场所：有操房、单车房、有氧区、器械区、自由力量区等等。而健身工作室不一定会有这些。
健身工作室所经营的内容更直接、更细致、更优秀、更加个性化，它有自己的侧重点：或是体能，或是瑜伽，或是力量举，或是单纯的减脂，或是康复，或是高水平的理论教学。它所凭借的，是经营者多年的从业经验和较高的健身技术，而不是更贵的器械、更大的场地和更精致的装修。
健身工作室的成本不高，但是对教练往往要求极高。一个工作室一般由3~5个有从业经验的教练组成，每个教练都有自己的专项技术或者是资源，每个人都必须能够独当一面，有的人有充足的客户资源，有的人提供技术，有的人负责运营。他们凭借个人的能力和资源立足于健身市场，颇有底气地与健身房开展竞争。
这两者在定位上有所不同，商业健身房，从其名字就能看出其商业氛围浓厚，就像旅游景点过度商业化就失去它原有的韵味。健身房注重于销售，预售、长期会员卡、昂贵的私教课程，因为他们了解大多数人不会长期来锻炼，所以偏重于短期利益而为人诟病。
健身工作室，通常由一部分热爱健身的教练出来创业，不满于传统健身的模式，会更多的从会员的角度出发，让会员体验到货真价实的服务与体验。
第二点区别在于服务，健身房会员办了卡，如果没买私教，基本上没什么服务，会员卡就是场地租赁。就算买了私教课，如果没有碰到好的教练，花了大额的私教费不说，本来一颗积极锻炼想要改变的热情也会渐渐冷却。
工作室通常价格更加合理，锻炼也更强调私密性，不会出现排队等器械情况。特别是在2020年疫情爆发的大背景下，更加私密的授课空间也为会员规避了许多病毒感染的风险，毕竟健身的初衷说到底还是为了健康，工作室主要依靠会员的口碑和更加人性化的服务来盈利。
第三点区别是性价比，健身房在地理位置、器械、课程种类等方面有一定优势，但是会员卡和私教下来接近上万甚至数万，对于大多数人来说是不小的费用，最致命的是优质的教练比较少。
工作室虽然相对较小，但主打一对一，小团体教学，主要依靠会员口碑，所以健身效果相对更好，对教练的专业技术水平相对较高。另外，工作室打破传统先办卡制度，隐形消费较少，更不会强制销售，大大降低的会员锻炼的门槛，也让健身更纯粹。
真正熟悉健身市场的人士都知道，健身房筹建过程中，就已经开始销售健身卡，几百万的投资或许预售阶段就赚得差不多了。办了健身卡的人，能坚持来的人很少，有的是厌烦了私教的销售，有的是只是随便练练出出汗洗洗澡回家，长时间缺乏动力和效果，慢慢就放弃了。
那健身房留下的是什么客户呢？健身爱好者，已经把健身当作一种习惯的人。千千万万人去办健身卡，留下来自己练的人线、服务意识弱，加强销售
很多健身房在会员办了卡之后就置之不理，又强加二次销售，势必会导致客户流失和负面评价。
现在许多健身房对教练的职业要求主要还是销售能力，而不看重教学能力、技术水平或者训练经验。在业绩的压力下，健身房的教练为销售疲于奔命，而无法去专注于提高自己的技术水平，这其实是对会员极其不负责任的行为。
健身工作室是做口碑，俗话说口碑相传，工作室从店长到教练的宗旨是服务好客户，提升客户体验感，在这里有种很舒服的感觉。工作室的一大批客户都是客人“转介绍”来的，把好的东西分享给有需求的人，分享即快乐。
因为健身教练的门槛很低，素质参差不齐，所以大家对健身教练的评价有好有坏。但是健身工作室挑选教练会很慎重，每个教练在工作室里面都代表着公司的文化和态度，所以店长尽量会挑选优秀的教练进来。
传统健身行业里恶性竞争、高强度逼单现象频发，比起健身者的真正需求，经营者们往往更关注自己的经济效益，从而导致客户的大量流失，让整个行业都蒙受着巨大经济与信誉损失。中田深刻剖析行业现状后，意识到唯有创新才能突破困境、树立行业标杆，改善当下健身行业的不良状况，推动整个行业的良性发展。因此，“家庭式健身”理念就此诞生。
