优游注册_优游注册-优游平台(中国)官方总代理平台？单位健身房配置方案！随着生活水平的提高！大家的工作压力越来越大，好多人忙于在单位工作！而导致没有时间锻炼身体！好多单位为了员工能有一个健康的体质！想配置一个单位健身房，但是又在苦恼不知道咋样配置！新生活专业配置健身房器材30年！今天我们就告诉大家一般单位需要配置的健身器材有哪些？单位健身房器材一般有氧器械区+力量器械区+休闲器械区！

　　有氧器械包含椭圆机、跑步机以及风阻划船机，有氧运动可以帮助我们燃烧脂肪，增强心肺功能，适合大多数人群进行健身训练。

　　跑步机可以说是最普及且CP值最高的居家有效训练器材，并且，它是最符合人体运动动作的一款机器，也是最容易操作的一款机器，你只要按面板的按钮，就可以直接开始跑步并自由调整速度，就算是只把跑带倾斜升起，用走的，也是一种非常耗体力的运动。

　　椭圆机和交叉训练机可以说是结合Airdyne Bike训练上肢和登山机训练下肢功能的综合版，而这种机器最大的优点就是对于身体的冲击性非常小，可以安心训练不用担心受伤。虽然这两种机器在市面上非常多，但是由于它们的训练强度相对较低，较适合用来雕塑身材，一般人一天之中能运用在运动健身的时间通常不多，若要讲求训练效果的话，我们比较不建议使用这两种器材来做居家心肺有氧训练使用。

　　健身车也是市面上非常容易取得的一款运动器材，不过，若你的目标是省时有效的心肺有氧运动，建议还是骑动感单车吧，健身车能运动到的只有下肢，需要花比较长的时间才能达到有氧训练的目标。

　　单车，可以说是每家健身房里的标配器材。用腻了跑步机，很多人都会选择骑单车来刷脂。动感单车一般适合年轻人！

　　全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都会参与到划船中，是一项完整与有效率的运动;现在大部分的健身房都有划船机，不管是拿来热身、当作有氧运动，或是规划成间歇训练，划船机都能让你多个愿望一次满足。

　　包含小飞鸟多动能训练器、史密斯深蹲训练器、大腿伸展训练器、单双杠训练器、倒蹬机、背肌训练器、杠铃套装等十多种力量器械，充分满足全身上下的肌肉训练。

　　小飞鸟多动能训练器主要锻炼胸大肌，股三头肌，股二头肌等，可实现功能有坐姿划船、十字后拉、十字夹胸等！

　　史密斯机是在健身房里比较常见的一种健身器械，而且是每一个健身房的标配器械。史密斯深蹲也非常简单，所以直接跨过标准深蹲，去练习史密斯深蹲。

　　这个器械非常适合初级的健身爱好者，因为坐姿推胸的器械是固定的，所以训练起来很安全，能够非常有效的提升自身的身体素质，并且能够有效的找到发力点，体会到胸肌的发力，坐姿推胸（seated chest press）是胸肌训练中最典型动作之一，它的特点是能够有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩部关节、手臂的肘关节和腕关节的力量。能够为今后进行自由器械训练打下很好的基础。

　　考虑到该单位人员锻炼需求比较高，所以选择的器材以有氧和力量为主。

　　在有氧器材的选择上，我们挑选了跑步机、椭圆机、划船机和单车，种类丰富一点。

　　而在力量器材方面，我们选择了推胸、推肩和腿部伸展训练器，另外还搭配一台大飞鸟训练，史密斯机，和一组五对的哑铃架。

　　另外在种类上尽可能搭配丰富，这样可以锻炼到心肺和身体各项肌肉。对于长期久坐的办公人群，也是有效的缓解腰肩部位置的关节的疼痛。

　　在选择健身器材品牌的时候，也要关注品牌的售后，因为器材是需要维护的。选择有声誉的好品牌，产品质量有保证，售后也有，使用才更放心。

　　单位健身房需要哪些器材？单位健身房配置方案！新生活健身器材拥有30年以上的专业健身房配置经验，可为星级酒店、楼盘会所、社区、企事业、机关单位、学校等社团提供免费的健身房规划计划，并可按客户要求提供专业的健身房器材采购方案。我们在全国范围内拥有100多名专业售后服务工程师、大量的常规健身器材配件库存及提供整机备用服务，可为全国各地的客户提供及时周到的服务。