首页。【金巴黎注册】。首页看到评论区里一些小伙伴对健身手套的不同说法后，这几天我认真地搜了一些关于健身手套的资料，也问了一些经常健身的朋友，戴健身手套虽然不能防止长茧，但是能减缓，而且戴健身手套也有防滑的作用。比如手汗比较多的人，戴手套就可以避免因为汗多而手滑，而且手套的手掌部分会有一些增加手掌和器械之间摩擦力的材质，可以增加手掌和器械的摩擦力，所以我和身边的朋友通常都会戴的。

　　然后在搜索资料时，看到很多人在用这三个品牌的健身手套，都挺不错的，我分享一下：

　　Harbinger是美国的健身用品品牌，在健身圈是比较知名的，Ta家的健身手套舒适耐用，不少健身爱好者用过都赞好。

　　女生用的款式比较少，只有4款半指手套，颜值嘛就见仁见智，我个人觉得蓝色的TRAINING GRIP比较好看。

　　但在美国亚马逊上，这四款手套中FlexFit的评价是最好的，394个评论中获得了4.3星。

　　比如Jean Winters给了五星评价，她觉得手套的透气性不错，也很舒适，而且很快干。

　　Lynda也给了五星评价，她认为这手套很时尚很耐用，还提到了一些洗手套的建议，她一般都让手套自然风干，不用烘干机。

　　而Natalie觉得对轻量级的她来说这手套很适合，只是对一些重量级的举重爱好者来说，可能不是最好的手套。

　　G-Loves是一个由健身爱好者建立的美国知名品牌，Ta家的健身手套超级时尚，专门为女生设计的系列多达54款不同颜色或图案的手套。（ps.也有男生专用系列）

　　G-Loves健身手套都是采用轻便柔软的氯丁橡胶做成，更有握感，透气性也不错，健身时不会觉得很闷。手套的半指设计很特别，在保护手掌皮肤的同时又不影响手指的灵活性。

　　而手背部分的魔术贴很牢固，而且使手套穿脱更方便，让你轻松戴上，然后很难挣脱。

　　掌心部分的防滑橡胶设计很饱满，在logo中增加了很多海浪波纹，防滑性更好。

　　蜗牛是国内的一个中高端运动手套品牌，其中有一个健身系列。Ta家的健身手套佛爷陈伟霆也用过。

　　我凭着火眼金睛，看出他用的是wonny 蜗牛的这款健身手套。（佛爷应该另外绑了助力带，所以手腕那里才有两条带子掉下来）

　　它有分经典款和升级防滑款，都是采用的是网眼针织面料，比较舒适透气。区别在于经典款的掌心部分都是超纤耐磨材质。

　　它也适合女生使用，只要选好自己喜欢的颜色，再根据掌宽选择合适的尺码就行。

　　———————————————下面是之前的回答——————————————

　　因为我在健身房打混过一段时间了，虽然算不上老司机，但也不是小白，对于去健身房要带的东西，我也有一些个人建议想要分享一下。

　　虽然有些健身房可能会提供毛巾，但我觉得还是自带会更好。尤其夏天，就算一动不动都会满头大汗，更何况我们去健身房运动，那就更加需要一条运动毛巾，可以随时擦汗。

　　这款运动毛巾是我一个打羽毛球的朋友推荐的，摸上去很柔软舒适，也很吸汗，而且是我喜欢的棉质毛巾，也适合去健身房运动用。

　　健身房必备装备是水杯，不管你是去上课，还是自己在器械区训练，都要带水杯去！因为运动期间需要不断地补水，如果买水喝，好像不太环保又不是很省钱，而带水杯不仅卫生，也避免了一次性纸杯容易翻倒的尴尬。当然你觉得需要喝运动饮料的也可以买来喝啦~我觉得喝水是最好的。

　　颜值高是我选择它的一个重要原因，谁让我是外貌协会的呢。另一个原因是我更喜欢喝温水，而看某些介绍说它是一款品质不错的保温水杯。（不过有小伙伴评论说它不保温，感谢指正~）但它这么好看，我觉得就算不保温也可以考虑哒~

　　很多健身房都有淋浴的地方，如果你运动完想要洗澡的话，可以带洗漱用品，比如洗发水、沐浴露之类的。我买的是某宝上面很多的这种小瓶子，然后从家里用的沐浴露和洗发水里装点进去，方便又实用！

　　洗漱用的毛巾我建议另买，不要直接用运动毛巾，至于买哪种，随个人喜欢就好。

　　既然目的是要减脂塑形，也比较熟悉跑步机之类的运动，最好带个运动耳机。因为我觉得跑步时听一些自己喜欢的歌是很享受的事情，而且跑得会更久，毕竟像我这种没有毅力的人怎么能静静地一直跑呢？如果你也喜欢在跑步机上听听喜欢的音乐或者看看电影，记得带上一个运动耳机。

　　如果你打算长期锻炼的话，可以准备些护具，比如护腰，护膝等。当你进行深蹲训练的时候，这些护具是可以给你的身体提供保护，让你更好地完成动作。但要注意不能缠得太紧，不然压力太强反而更容易受伤。

　　因为在使用健身器材的时候带上健身手套可以保护双手不起茧，作为一个爱美的女生，怎么可能不准备一双健身手套呢？试想一下，在你为了好身材而撸铁的时候却撸出了手上的老茧，然后跟男票牵手的时候还被嫌弃，到时候再想要回那双滑溜溜的白嫩小手已经晚了，咱们要防患于未然啊~

　　我推荐阿迪达斯这款运动手套，质料柔软，手感又好。而且手掌部分有加厚，手指间有拉环方便穿脱。

　　第一次去健身房，想要好好地享受健身，需要关心的不是怎么穿合适，而是怎么穿不合适。不怕穿得普通，就怕穿得不专业，看看下面几种情况，你有没有躺枪。

　　我觉得不穿运动内衣去健身房运动是一种耍流氓的行为！不仅没有好好保护胸部，还容易影响别（nan）人（sheng）训练。

　　可能是有些妹纸还没认识到运动内衣的重要护胸作用，或者觉得自己胸小没必要穿运动内衣，去健身房就不穿运动内衣，然而，我想说的是！这样很容易让胸部受伤的！

　　所以，女生一定要穿运动内衣！要穿运动内衣！穿运动内衣！而且不同运动强度需要搭配不同强度的运动内衣。我推荐过挺多运动内衣，这里就不细说了。

　　之前有个回答提到过，我第一次去健身房就是穿着牛仔裤体验了一节瑜伽课程，因为牛仔裤太紧，做某个动作时腿麻了！！！这个感觉我现在还记得啊~所以千万不要穿牛仔裤去健身房！！！

　　去健身房运动还是尽量避免穿过于肥大宽松的上衣。因为健身房摆放着很多器械，所以太过宽松肥大的衣服在锻炼或者经过的时候就很容易被勾到，然后可能坏掉，也有可能穿的人因此摔倒受伤。最重要的是太过宽松的上衣会影响健身训练，比如动作做不到位，从而影响训练效果。

　　有些朋友不太注重去健身房穿的鞋子，会比较随意，比如穿休闲鞋。但其实鞋子和运动内衣一样，不同运动需要搭配不同的运动鞋，一般有两种类型，一种是跑步鞋，具有一定的缓震性，另一种是综训鞋，这种鞋的鞋底稍微薄一点、硬一点，但能保持身体的稳定性和施力时的稳定性。

　　1、不要化妆！化妆运动对皮肤不好，容易长痘痘、粉刺，严重起来甚至造成炎症。所以，美美地健身和好皮肤，你说要选哪个？

　　2、做好被私教搭讪的准备！没有私教推销课程的健身房几乎是不存在的，有些私教还会推荐一些装备，所以去之前多了解一些健身知识和器械的用法，避免被忽悠！

　　3、不要在健身器材上休息或玩手机！这种行为是很招人厌的，简直就是占着茅坑不拉屎嘛~想要休息或玩手机可以到休息区，在正确的地方做合适的事情很重要！

　　4、记住我之前强调的两个一定！总结成一句话就是，一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动！

　　最后，如果你还对“第一次去健身房需要做哪些准备？”好奇，可以看看我这个回答：

　　以上。原创不易，如果觉得写的不错，记得点赞、收藏、评论哦（如果可以的话），谢谢大家！