首页、万博娱乐注册、首页您好，减掉大腿上的赘肉可以采用“空中蹬自行车”的运动方式，这种方式虽然很累，但却很有效。一天睡前蹬100下，有一定的节奏，不要一步一步地慢步，速度适中即可，专心蹬，别想其他的事就不会感觉累了。做完蹬后不要立即放下，保持预备姿势，双腿并拢，向空中直伸，膝盖不要弯曲，脚尖跳直。持续三分钟，然后再放下。完成以上动作后，整个腿会有些许酸痛，这时记得要对腿部进行适当的按摩。

　　正确。这个能不能瘦小腿这个能起到瘦小腿的作用。一般来说骑好长时间这个建议循序渐进。不要觉得腰部有太大的负担。过量的运动很容易引起腰臀肌疼痛。是的，医生，我还有几个问题要问如果方便，退出对话后，请按右下角+，好了。我的 o型腿属于中等大小。这下我还可以进行物理治疗了吗就是不太严重的 o型腿。不管怎样，都是错误的欧。你这把年纪了。骨头的生长一般已经结束了。是我20岁了。物理治疗不能起到任何作用。别把腿捆上不必为这类事情操心太多。很少有人会像模特儿那样长。还是坚持每天夹书来改变自己？基本上在外观上并没有什么大的异常，不必担心。但我穿短裤就会一目了然。夹书式运动都属于形体方面，应该也不会有多大的效果。假如你非常在意，那就只能通过截骨术来矫正了。嗯，方便的话，退出对话后，按+在右下角，我评价一下。是的。包扎腿部和夹书真的一点用也没有吗？是的。