首页%优游注册%首页跑步、游泳、仰卧起坐锻炼等运动可以增强男性功能，在锻炼的过程中需要掌握好正确的方法。

　　1、跑步：在跑步运动的过程中，能够促使下肢部位的血液循环加快，能够促使生殖器部位的供血，从而能够帮助性能力增强。

　　2、游泳：游泳锻炼的过程中，可以促使全身的血液循环加快，能够不断的刺激生殖器部位生长，从而有助于性能力恢复。

　　3、仰卧起坐锻炼：在锻炼的过程中，可以不断的加快生殖器部位的营养物质供给，促使海绵体充血。