天九平台注册登录只要骑法正确，骑车是一种很好的瘦腿运动，对于肥胖型以及水肿型的腿都能起到很好的减肥效果。因为骑自行车时双腿肌肉会处于运动状态，这样可以加速腿部脂肪的燃烧，从而有效的紧实腿部肌肉，从而达到瘦腿的目的，骑自行车瘦腿的速度要以中速为主，不宜过快，要连续骑三十分钟以上。同时双脚上下蹬踏。运动完后要做拉伸运动。

　　您好，骑自行车可以起到瘦腿的作用。因为骑自行车时双腿的肌肉处于运动状态，这样可以加速腿部脂肪的燃烧，使腿部肌肉有效紧实，从而达到瘦腿的目的。骑自行车是一项有氧运功，通过长时间的坚持，可以收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细，对脂肪型、水肿型腿有很好的减肥效果。但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。