首页、「彩注册」首页当代生活节奏越来越快，我们每天面临着生活和工作上的双重压力，越来越多的人开始注意自己的身体健康。每天休闲时间多一点的人，选择去健身房锻炼身体和发泄情绪，每天休闲时间少一点的人，只能下班之后，回到家体验流汗的感觉，所以我们需要选择适合自己的健身器材。

　　我们日常见到的健身器材有瑜伽垫、跑步机、哑铃、拉力器、踏步机、瑜伽球、卧推椅等等，但是并不是我们每个人都需要集齐所有的健身器材，一般我们在家里面健身，有选择的三四个就足够了。

　　国外一些知名的品牌，比如力健、泰诺健等。国内的一些知名品牌有舒华、伯康、宝德龙、英派斯等等。

　　每个人健身目标是不一样的，所以选择健身的器材也是不一样。比如有的人只希望练一下身体的柔韧性，有人希望增重增肌，有人希望减脂，大家要根据自身的需求来选择健身器材。选择健身器材的时候一定要根据自己的预算进行选择，在自己能够承受的情况下，选择适合自己的，如果觉得器材比较好看些，可以更加的激发自己锻炼的欲望，那就选择外观相对好看些的。

　　平时我们锻炼腹部，必不可少的就是卷腹动作，所以瑜伽垫是必不可少。青鸟被称为国产瑜伽用品三剑客之一。青鸟瑜伽垫一般是NBR或者混合材质，NBR材质比较柔软，偏厚，比较容易留下印记，但是作为健身垫还是比较适合的，性价比高。

　　慢跑、长跑是我们平时经常会做的有氧运动，家里如果有台跑步机就方便多了，但是跑步机也容易变成落灰机，所以入手慎重。英派斯跑步机体积比较小，噪音也比较小。

　　哑铃可谓是健身中必不可少的器材，可以进行手臂，胸部，肩部的塑形。下面的这款哑铃感觉性价比比较高，材质电镀，可调节。

　　如果我们平时锻炼背部的时候，需要做一些划船的动作，杠铃就是必不可少了。红双喜的杠铃承重能力比较好，耐用，有点小贵，性价比中等。

　　如果我们家里面锻炼胸肌和背阔肌，臂力器绝对可以满足。下面这款臂力器力量可随意调节，安全系数比较高，性价比也比较高。

　　保持好的身体是我们享受一切的前提条件，希望我们都可以注重锻炼身体，提高健身意识。