首页风暴娱乐主管首页首先是跑步机，然后是杠铃，哑铃什么的，还有训练上肢力量的，动感单车，还有做仰卧起坐的器材，你想练哪里都有。关键还是在于自己

　　健身房的器材主要有哑铃，杠铃，跑步机，椭圆机，深蹲架，史密斯机，龙门架，还有卧推架，蝴蝶机等等

　　一、有氧器械 1、跑步机 2、动感单车 3、磁控动敢单车 4、立式磁控健身车 5、卧式磁控健身车 6、椭圆机 7、登山机 8、水阻划船器 二、力量器械 1、坐式双向推胸训练器 2、坐式肩搏后展训练器...

　　健身房专用健身器材：1、跑步机，跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的健身器材。2、椭圆机，椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来，达到四肢协调、健美体线、动感单车，动感单车是一种通...

　　一般家庭用的健身房配置：力量型器材（ZH9200综合训练器,GM0440腹肌板）与有氧健身器材（ST630跑步机，FU300健身车），个人建议参考

　　那就多了！ 无氧运动分区：练胸部区、肩部区、背部区、腿部区、哑铃区、杆铃区； 有氧运动分区：动感单车、瑜伽区、游泳区、跑步区、登车区、拉伸区。

　　1.哑铃哑铃是是家庭健身器材中不可缺少的，因为它体积小、价格低廉，而且不占空间，健身小白也能很快学会它的使用方法。但是要注意选择哑铃时一定要选择合适的重量，一般来说可以根据自己的身高体重选择适合自己...

　　需要选择比较有节奏的音乐！也可以选择平时比较喜欢的歌！ 最主要的是你喜欢！那样听起来才带劲。有时候听一些DJ歌曲比较不错！

　　这个架子叫深蹲架，一般都是做深蹲，推肩，卧推用的。这三个动作内容太多了，不是这里几句话能说清楚的。

　　完结了 作者飞鱼的眼泪所写的《大叔遇备唯猜上小蛮妻:爱我别走》情节仿型跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的山侍小说,

　　看够一本小说，不过现在忘记了，内容大概是科幻的，主角得了超牛的机器，可以靠他用普通战舰制造出牛X战舰

　　帮忙起个诗意点的小说名字，类似《人生若只如初见》《最美不过初相见》这样的。

　　韩剧继承者们第九集 51分17到52分17秒，那一小段男声英文歌叫什么名字 跪求

　　孩子有没有必要上一些情商课来培养情商呢，孩子的情商是怎么样提高的呢，有人知道情商课的收费情况么？