首页优游注册首页骑车主要是锻炼下肢。可以通过运动消耗掉多余的脂肪而达到下肢减肥的目的。减肥是一个比较辛苦的过程，一定要有毅力的。你也可以到健身房让专业的健身教练给你做出指导，针对性的训练你的下肢。在训练的同时，平时也需要注意节食的，多进食蔬菜水果。

　　经常性的骑自行车也是可以起到有一定的减肥效果的，因为这样也是一个运动锻炼的情况，也会消耗身体的能量。如果大腿比较粗，你经常骑自行车也可以让腿部的肌肉变得更结实，这样看起来就会瘦一些，但是骑自行车的速度和骑自行车的时间还是要加强一些。

　　随着社会的发展，在当今社会许多人都开始了养生之道，人们会利用各种方式进行养生。一...详细»

　　燃烧全身脂肪，效果非常好，主要练习腹肌，也可以瘦腹， 燃烧全身脂肪；下肢、股二头...详细»

　　骑单车的姿势以及习惯不对，都可能对膝盖造成伤害的。如果骑的单车尺寸太小，膝关节不...详细»

　　老年痴呆只能提前积极预防，不能得到根本的治疗。那么我们应怎样如何去预防老年痴呆呢...详细»

　　在骑自行车的时候，膝关节需要重复屈伸的动作。由于长时间的骑车导致关节损伤的情况是...详细»

　　答：怀孕两个月孕妇可以适当的骑自行车，在怀孕期间孕妇要适当的活动，这样有利于控制体重...

　　骑车摔了头晕A：骑车摔了头晕可能是摔到脑部脑血管受到刺激引起的，也有的是血压低或贫血，....

　　痔疮可以骑车吗A：痔疮也是可以骑车的，但是一定要注意上班之后不要长时间的久坐，可以经常性....

　　骑车摔倒膝盖肿痛A：骑车摔倒，膝盖肿痛，如果是在24小时之内，建议可以采取冷毛巾外敷，同时....

　　骑车能减肥吗A：骑车如果想达到锻炼目的，这种情况考虑是可以减肥的，但是不单纯要以一个运....

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