鼎点注册-招商弯杆更好，而且这叫W杆或者EZ-bar。EZ-bar对于直杆而言好处在于完全规避肱骨前移，直杆会在弯举时导致肱骨前移，给肘关节和肩关节带来压力和摩擦。有些时候你会感觉直杆对于肱二头肌短头刺激更好，这可以用哑铃弯举代替。

　　把你的手腕伸直，大臂与小臂弯曲九十度，作弯举动作，你会发现小臂的轴线与身体的矢状面并不平行，简单来说，就是小臂是往里偏的，又由于人的小臂的生理构造，存在尺偏角，也就是说你的手是外侧靠前内测靠里，这是正常生理角度，所以握着w杠是最舒服的。