鼎点注册-平台注册认知度最高的健身器械，所有健身房的标配，功能也不必多说，以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。

　　一般有跑步机的健身房也少不了椭圆机，椭圆机又叫太空漫步机，也是有氧为主的器械，与跑步机的不同是可以有效的结合手臂与腿部运动，相比跑步机，椭圆机专门针对下肢组织肌肉的锻炼能力更科学。

　　划船机的训练是模拟水上赛艇，可以测出运动过程中消耗的力量和运动频率，所以又称测功仪。

　　划船机每划一次，身体的上肢、下肢、腰腹部、背部等都会完成一次完整的收缩与伸展，属于全身参与的有氧训练器械，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群比较适用。