首页/新城注册平台1、提高心肺功能：跑步是一项可锻炼身体的有氧运动，长期坚持跑步可以促进全身血液循环，增加心脏的泵血功能，同时还可提高肺活量，长期跑步有助于提高心肺功能。

　　2、减轻体重：跑步能够使人体大量出汗，同时燃烧体内多余的脂肪，将燃烧后的脂肪随汗液排出体外，可预防脂肪异常堆积，从而达到减轻体重的目的。

　　3、提高睾酮水平：在跑步过程中，肌肉组织会有所损耗，在休息时身体会在修复肌肉组织的过程中增加睾酮的分泌，从而提高睾酮水平。

　　男人跑步的好处有很多，除以上较为常见的好处外，还包括增加肌肉力量，在跑步时要注意控制时间和运动量，避免因长期剧烈的运动，造成机体损伤。

　　运动员即使在完成了数十公里的长距离跑步后也很少出现软骨组织异常和积液现象。反之，一些娱乐性长跑者在长跑30分钟后，膝盖却发生了这些生理变……详细>

　　平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有……详细>

　　有些人觉得跑步健身很简单，就是戴上耳机跑到人行道上，在他们看来，跑步不过就是一条腿放在另一条腿前面，仅此而已。然而，《男士健身》杂志的职……详细>

　　跑步，现在是一个流行词，因为村上春树把跑步上升到了哲理的高度。运动从来都是时尚关键词，众多大牌的设计师们都是超级运动迷，从跑步到瑜伽，从……详细>

　　我们都知道，男性的压力很大，所以如何扞卫男性健康成了很多人都想知道的问题。其实，促进若想增进男性朋友们的健康也不难，大家在平时进行一些健……详细>

　　擅长：男性不育症，性功能障碍，性传播疾病，慢性前列腺炎，前列腺增生，性心理障碍及男科杂病。详细

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　　擅长：对泌尿及男科病外科的诊断及治疗均有较深的掌握，能从事各种复杂的泌尿及男科病手术。详细