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作者:an888    发布于:2024-02-19 02:51    文字:【】【】【
摘要:首页[可乐在线娱乐平台]首页 作为一名自己开健身房的老教练,见过很多热爱健身的人因为各种原因没有坚持锻炼下去。很多人成家后的时间基本都是挤出来的,还有一部分因为距离原

  首页[可乐在线娱乐平台]首页作为一名自己开健身房的老教练,见过很多热爱健身的人因为各种原因没有坚持锻炼下去。很多人成家后的时间基本都是挤出来的,还有一部分因为距离原因,“去健身房花的时间太久了”或者是资金原因“健身房卡太贵了”等等,原本热爱健身的人不得不放弃了最喜欢的事。

  如果没有时间去健身房,在家就不能健身了吗?没有专业教练指导,在家就一定没法好好锻炼吗?与其放弃坚持这么久的爱好,不如把健身房搬进家里,随时锻炼,碎片化的健身和碎片化的知识一样,照样能积少成多,聚沙成塔。有时候器材选对了,甚至可以带着家人随时锻炼 。“工欲善其事必先利其器”,如何在家打造一个健身区域,选择合适的、对的健身器材就很重要了。

  商业健身房和高端工作室一般都用高端品牌,一方面是使用频率太高,另一方面也是吸引客人的手段。在家选择锻炼的器材就要考虑到占地面积和多功能性,最好再兼具一些美观。但市面上多数家用力量设备,只是用料比商用的更廉价,功能设计并没有真正从家庭使用的需求出发。放着又大又难看,太影响家里的氛围了。

  除了比较直观的功能和颜值,器材的自重和钢材规格也很重要,一般来说钢材越厚、自重越重的产品,质量越好。

  家用锻炼的器材要质量、功能设计都符合居家锻炼需求,可以看看我现在用的这个牌子:疯拿铁。他们背后是有着26年健身器材生产研发经验的老厂子三飞。说三飞可能只有我这种从业人事知道,但是说速尔和乔山大家肯定不陌生,三飞就是他们的主要合作厂商之一。都是这样的,大家对于品牌熟知,但是对于品牌背后的合作工厂而一无所知。疯拿铁,它是三飞旗下的一个高端健身品牌,是国际大牌的同源工厂自己研发的牌子。这类品牌往往知名度低,性价比和质量却不错。

  关注了它家一段时间,之前主要在做商用设备,现在家用线也算比较齐全了:像哑铃凳、卧推架、杠铃、龙门架、小飞鸟等综合训练器都有。

  一看到卧推架、哑铃凳,很多人可能要说“闭眼入”了!这里重点提醒一下:哑铃凳+卧推架的实用性和性价比的确一骑绝尘,但是自由力量训练,仅适合已经有完善健身知识体系结构和丰富健身经验的人。在家训练还容易缺乏安全保护,此类孤立的设备真的不是最优选。

  专业健美人尚且如此,基础一般的普通人还是不要冒险为好。只有能将配重块包裹起来,杜绝安全隐患,并能实现多种功能的综合训练器,才更适合多数人在家训练。

  如果你也跟我一样,主要在练胸练背练腿或者增强身体控制能力,想要通过训练矫正体态、提升气质,这款单门小飞鸟综合训练器905P很合适。它既可以折叠,占地空间又小,功能巨多,为居家使用设计!看这个在家里摆放的颜值是不是很高呢!

  选择FANATICS 905P的理由如下:1. 自带镜面,矫正锻炼在锻炼的时候能直接观察自己动作是否标准有效,免去了在家额外装镜子的工序,不要小瞧健身时候的镜子哦!很多时候动作没有做对自己其实是感受不到的,必须对着镜子1比1的去调整才能有效训练。

  2. 可折叠收纳,占地空间小这点真的是为小户型紧凑空间型家庭考虑周到了!不用的时候折叠收纳才0.4平方米,就像一个小书柜一样,这点市面上能做到功能多又兼顾折叠收纳的并不多见。

  3. 丰富多功能的训练方式从大肌群胸背腿,到小肌群肩手臂腹部全部都可以练到,能实现双门小飞鸟90%左右的动作全身部位的训练动作就高达17+,还有更多可以开发的训练动作等你来发掘。以下是比较基础的几个动作示意图

  4、平衡锤设计还独有一个平衡重锤的设计,有了这个设计,调节臂就能轻松的上下调节不卡顿。别小看这个设计,如果碰到松动不稳定的调节臂,在锻炼的时候都非常的不顺滑,每次做动作都会影响到发力感进而影响到效果

  5、飞鸟臂11档调节由于自由调节的范围极大,不光可以从不同角度来刺激肌肉,还可以进行慢速的上肢有氧训练比如滑雪训练,解锁了锻炼新姿势的同时又可以get到训练的新技能☑️传统的单门小飞鸟只有滑轨没有飞鸟臂,锻炼有很大程度的限制。

  6. 优质的传动系统小飞鸟核心就是这个轮滑组,稳固耐用轻松滑动不卡顿是高端器械的标配,尤其是有3个导向滑轮配置让动作的行程更加的丝滑稳定

  说到多功能,除了小飞鸟,另外一个必须是多功能复合深蹲架了。家里不差地方,更有健身目标是想全方面增肌塑形,翘臀美腿的,看看这个轻商用级多功能复合深蹲架FR-810

  可以毫不夸张的说,多功能复合深蹲架能实现在健身房90%的训练动作。如果说小飞鸟是雕刻肌肉细节的能手,那么复合深蹲架可以说就是肌肉的打气筒了,增肌必备,胸背肩腿手臂腹部,这台机器全部可以搞定。

  所谓“复合”就是整合了小飞鸟+斯密斯机的全部功能,等于就是二合一的了,既有小飞鸟的优势灵活角度可调整,又有深蹲架可上大重量强度的功能,可谓一举多得。

  这样设计的优势,在于可以实现各部位肌肉的系统性训练。以背部训练日为例:第一个动作是引体向上,通过引体向上握把训练,有表层防滑的设置+内部实心铁杆焊接,牢固稳定。

  第三个动作是杠铃硬拉,有电镀的导轨和加厚加粗的管材,持久耐用,动作顺滑无阻力。

  第四个动作是坐姿高位下拉,这个动作作为背部很好的收尾动作,对于轮滑组的顺畅度要求就很高,是这个FR-810这个轮滑组做的时候丝滑顺畅无顿挫感,很好的将背肌练到充血发胀,通过16档高度调节,180度把手角度旋转,可以实现多角度刺激背部肌肉

  在家打造健身区域,设备就一定要是多功能的,主要是省心!能兼顾收纳占地那当然更好。

  这两点905P都做到了,最大的使用感受,就是它真的全面为家庭力量健身考虑,在功能上也非常接近健身房的小飞鸟了,甚至在肌肉训练细节方面,905P能做的更加全面细致到位。

  FR-810复合深蹲架的定位就相比小飞鸟更专业一些,适合高阶段水平的训练人群,一台机器顶3台。如果家里空间足够的话,用它是能练得更爽的。从产品做工质量到功能方面来看,耐用度也实打实地不错,小型的健身工作室、公司健身房等也可以用。10月31号20点双11满额赠礼,折上九折,感兴趣可以点击链接

  和健身器材打交道这么多年,我用过几千块的德州货,也用过动不动就6位数的国际大品牌。质量好的牌子,烤漆工艺、疲劳测试都会做几遍,相比劣质低价的材料和偷工减料地测试环节,贵的牌子的确更耐用。疯拿铁给我的使用体验感,是有一些小惊喜的。国内健身行业比起欧美来说才刚刚起步,日常家用健身的需求也才开始有。能真正为健身爱好者考虑,从实际出发来设计产品,已经不错了。当然疯拿铁质量也可以,对比便宜的德州货明显不是一个水平,材料好,使用寿命就能更长。如果想要在家打造专业长久耐用的健身区域,可以考虑疯拿铁,公司集团采购甚至还可以免规划费用。

 
 
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