杏悦注册-平台网址首先，简单的从最终用途上面做一下区分，目前市面上的杠铃杆主要的最终受众就只有两种：1.以蹲推拉为最终目的追求稳定与强抓固性的力量举爱好者（包括大部分健身房的健美训练者）；2.以举重、高翻训练为主对轴承有需求的举重爱好者。

　　如果说是追求举重和一些如高翻等的爆发力训练的话，买举重杆是第一考虑，因为杠铃杆在快速运动时是需要轴承活动的，而且需要保持在一定范围。如果你买的一些小厂或像商健里的大便杆，你会各种卡顿或是轴承活动度度过量，最明显的是推举卧推出杆就转得压手腕。一般在国内，购举重杆会考虑几个主要的供货厂家：张孔、吕小军、悍苏，算得上是最主要的比赛赞助商有质量保证，我知道有人会想说eleiko，这个牌子在国内正品要8000-10000而且是裸钢材料，如果在南方或者沿海地区，几个月就要锈的和路边铁杆差不多，正常人都不会想买家里，性价比太低，我还真没有见过在自己家健身房用这个东西用出8000+的感觉的。

　　如果是要简单的追求卧推 硬拉 深蹲三项的训练，就主要购买力量举三项杆就好了，现在市面上大部分力量举三项杆的价位是从700-4000（其实eleiko也有，但用了都说差，你要是能劝服健身房老板买那肯定支持）。涂层是有：镀铬、镀镍、陶瓷、裸杆，不同的涂层决定你杆子的防滑还有防锈功能。材质是从合金钢到不锈钢，不锈钢杆的价格最低也是同品牌系列的两倍以上。力量举杆子有几点优势就是：1.轴承没举重杆滚动那么厉害，这个优势在卧推上非常明显，你如果训练成绩到130以上，会让你有5-10公斤以上的差别。2.其次是滚花锋利防滑，这一点在硬拉还有低杆深蹲上尤其明显，举重训练是可以带助力带的，无所谓握力问题。力量举的话防滑非常重要，大部分人的硬拉都受限于握力。

　　基本上只为硬拉考虑，软杆140KG左右就有形变，举重杆到200-240左右开始形变，硬杆要到300KG以上才会有轻微变化。

　　我这边个人的建议是，水平不高的话，又不准备频繁练举重的话，买力量举三项杆最好，预算700-2000目前就能买到国内相对很好的杆子，最好买镀铬防锈，如果你以前一直都是在商业健身房锻炼，你用一次这个段位的杆子都会有非常好的体验。而且有牌子的线磅以上。当然，你如果三项水平不是很高（指三项训练做组重量总和500KG一下），这个其实主要体现在深蹲上，220KG以上的重量，举重杆会上下晃动的厉害，尤其是用了举重片。

　　其实好一点的举重杆用起来效果也不错，但是因为材料轴承问题，大部分都会比力量举杆子贵一点。