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　　空中踩单车属于一种有氧运动，在进行运动的过程中，可以加速体内的血液循环，也可以促进体内的脂肪燃烧，从而达到瘦腿的目的。如果患者长期坚持下去，还可以达到减肥的目的，对身体有一定的好处。但是在进行空中踩单车运动的过程中，还要控制好运动的时间，避免时间过久，否则会使肌肉发生损伤，从而出现酸痛的情况，甚至还会伴有活动受限等不适。

　　在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、火锅等，否则会影响到减肥的效果。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，对身体有一定的好处。

　　擅长：体重管理，糖尿病、肾病、肝病、肥胖、高脂血症、老年患者的家庭营养、肿瘤等的营养防治及健康指导，肠内肠外营养治疗等。

　　空中踩单车可以瘦腿的。但是需要坚持一段时间才能够看出明显的效果，腿胖不是一天长成的，瘦腿也是需要一段时间的，一定要坚持一段时间，同时在饮食上也要有所改变，不要吃太辣太咸太油腻刺激性的食物，饮食上要以清淡为主，可以多吃水果蔬菜，不要挑食，偏食。