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　　一些锻炼力气的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。

　　类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较适合的。

　　脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反响才干以及四肢和大脑的和谐才干。

　　竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃，有助于坚持腿部的弹跳才干。

　　站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以进步关节的柔韧性。

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