首页。(开丰注册)。首页固定器械——高拉力背肌训练器、大腿伸展训练器、坐式蹬腿训练器、引体向上训练器、肱三头肌训练器、臀大肌训练器、5站位多功能训练器、深蹲训练器等。

　　可以单腿站立，将脚背搭在高处，小腿肚靠向大腿后侧，这样做，双手向下到脚也是可以的，主要拉腿的韧带和腰部。

　　椭圆运转机是一个好的选择: TST椭圆运转机又称为太空漫步机.它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效

　　新一代健身房专用器械，带给你前所未有的体能训练体验。它不仅紧凑设计，而且安全可靠，可以满足各种健身需求。

　　它可以根据不同人群的不同需求来调整，从而提供更多的训练选择。 丰富的器械附件，可以满足你的不同需求。无论是强度训练，还是灵活性训练，都可以实现你的目标。这些器械经过精心设计，使每次的训练都更加有效。

　　新一代健身房专用器械将会给你带来前所未有的体能训练体验，让你的健身更加有效、安全。让你在训练中感受到真正的快乐，达到理想的健康状态。

　　健身房成套设备：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器（综合训练器）、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；

　　保健系列，带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材；形体室设备，体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材；

　　跑步机，椭圆机，划船机，动感单车，健身车，史密斯架，自由深蹲架，大龙门架，小龙门架，单双杠引体向上器，辅助式引体向上器，多功能仰卧板，罗马椅，哑铃，杠铃等等

　　一、健身舞基础教学？、交替类(1)踏步(March)两腿原地依次抬起，依次落地。抬头挺胸、收腹、下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。(2)走步(walk)迈步向前走或向后退，然...

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　　一、肖恩蝶泳正确步骤？1） 背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足跖屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。（2）踢腿...

　　散打比赛年龄分组？全国武术馆校赛报名年龄基本上没有限制，使用的是《全国传统武术套路竞赛规则》，相对宽松。《武术套路竞赛规则与裁判法(2012)》这本是针对专业运动使用的规则。一老年组 ：60周岁以上...