摩鑫注册平台-哪个旗下的outlets买运动鞋吧 两三百的new balance/Nike 轻轻松松买回家，速干衣 随便淘宝十多二十的都很好，

　　深蹲鞋，你就买个回力/飞跃 保薄底的，还有啥。。。毛巾？水杯？随便买买都能用。

　　0、准备一条吸水性强的毛巾，当你在用完器材时上面可能沾一些汗，一定要给它擦干净

　　2、护腕一定要戴那种加压护腕，一对大概二三十块钱起步，大重量卧推、实力举、或者双杠臂屈伸都用得着，甚至深蹲也用的上（肩关节柔韧性差的人）

　　4、弄个杯子吧，十来块钱的复光太空杯就行，-10°到+120°都能胜任。或者买点蛋白粉之类的，一般都会送个摇摇杯

　　4、买条腰带，几十块钱布的到一二百起步皮质腰带，咸鱼上也有。个人推荐比较硬的皮质腰带，当你重量上来的时候你会知道原因的

　　5.1、如果奥蹲前蹲比较多，甚至玩一下高翻，挺举抓举之类的牛逼项目，那么你需要一双深蹲鞋，市面性价比最高的就是多威的那款了，大概两三百块。

　　5.2、如果是低杠位力量举蹲+硬拉的套路，那么普通的平底帆布鞋就行了，推荐回力和人本的，质量不错还便宜

　　6、护膝护肘，当你重量上升到一定地步的时候，这两样东西能帮你突破瓶颈，保护你的关节不受伤害，当然也要选择加压的，跟那个护腕性质一样，往上缠的那种

　　劳保手套 乳胶或者丁晴浸润的。3-5元 正常用一年不会坏 。工地上干活就用这个。而且手背透气，非常实用。