首页火星注册首页随着社会生活的不断进步，大家的运动意识也逐步提高，相信健身房里有越来越多志同道合想要运动健身的小伙伴们。虽然健身房里有专业的指导教练，但是健身房健身器材是多种多样的，它们对我们的锻炼作用也是不一样的，那你们知道健身房健身器材的种类和它们的作用吗？接下来介绍几种常见的健身器材，带你更了解健身房健身器材。

　　跑步是最常见的一种运动方式，很多上班族下班以后来健身房选择的一种最方便的运动设备就是跑步机。跑步机不会受到其它过多外部因素的影响，同时也可以根据相关数据反应我们跑步时的状态和身体状况。

　　动感单车也是人们来健身房大多数的选择之一，根据健身器材的阻力，随着动感的音乐和节奏，挥洒自己的汗水，燃烧自己多余的脂肪。

　　顾名思义，即辅助完成卧推的器材。可以锻炼自己上半身的肌肉，并且可以根据自己的能力对该器材衍生出相关的组合动作。

　　划船器也是具有象形意义的健身房器材，即是一种模拟划船的健身器材。相比于单一锻炼的健身器材，划船器可以对各个部位的肌肉起到一个很好的锻炼作用，带来塑身效果。

　　经过介绍，想必小伙伴们有了一个大概了解，去健身房的时候可以根据自己的需求从而选择不同的健身房健身器材。