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作者:an888    发布于:2023-02-26 16:22    文字:【】【】【
摘要:亚太APP凭借一组照片,小姐姐就可以吸粉很多,由此可见大家还是喜欢看身材好的小姐姐的。据了解,小姐姐每天都会坚持到健身房打卡健身,而且是每次都很努力。不像有些人只会做

  亚太APP凭借一组照片,小姐姐就可以吸粉很多,由此可见大家还是喜欢看身材好的小姐姐的。据了解,小姐姐每天都会坚持到健身房打卡健身,而且是每次都很努力。不像有些人只会做做样子,人家可是每次都汗流浃背的。

  柯基臀能练出来,那是每天坚持臀部训练的结果。大家比较熟悉的臀部训练动作,都是她每天都会做的动作。一根弹力带已经用了很久了,而且她还在家中准备了一些简易的健身器械,方便自己能够在家中进行练习。

  每天必做100个深蹲,必须得把自己的臀部练到酸爽为止。这就是为什么小姐姐的臀部线条这么好的原因,要是每一位女生都能这么努力的话,那柯基臀不是分分钟就能练出来吗?

  除了柯基臀之外,还有一些其他的训练动作也是小姐姐比较喜欢的,比如说健身房里有个开合腿的器械,她也会每天去练上几次。

 
 
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